Kamis, Desember 2, 2021
BerandaBerita TerbaruHati-hati! Mendengkur Saat Tidur Jangan Dianggap Sepele

Hati-hati! Mendengkur Saat Tidur Jangan Dianggap Sepele

Photo: Ilustrasi net/Ist.

Berita Kesehatan, (harapanrakyat.com),-

Hati-hati, jangan anggap sepele jika Anda mendengkur saat tidur. Memang banyak yang beranggapan, kalau mendengkur saat tidur menjadi tanda bahwa kita terlalu capek. Tapi tahukah Anda, mendengkur bisa jadi tanda penyakit jantung sedang mengintai kesehatan tubuh Anda.

Seperti dilansir dari jurnal Nutrifood Research Center, dimana ada suatu kondisi yang disebut Obstructive Sleep Apnea (OSA), yakni dengkuran yang membuat napas Anda terputus-putus ketika tertidur. Tidur dalam jangka waktu lama, OSA mampu membuat Anda terkena penyakit jantung maupun stroke.

Sebuah penelitian juga menunjukkan orang-orang yang terkena OSA memiliki risiko terkena serangan jantung 40 persen, lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak mengidap OSA.

Selain itu, obesitas pun dianggap menjadi penyebab utama orang terkena OSA. Karena ketika seseorang terkena obesitas, maka lemak dalam darah semakin mempersempit pembuluh darah, sehingga membuat orang gampang mendengkur diwaktu tidur. Agar terhindar dari bahaya tersebut, sebaiknya Anda yang mengalami obesitas segera menurunkan berat badan. Sebab, ketika berat badan Anda turun, tingkat kolesterol dan tekanan darah Anda pun ikut turun.

Dengan demikian, jika pasangan atau anggota keluarga Anda suka mendengkur saat tidur, bebaiknya perhatikan hal-hal tersebut di atas, apakah menjurus ke OSA atau tidak. Bila iya, segera ganti pola hidup Anda menjadi lebih sehat supaya serangan jantung tidak mengintai Anda. (Eva/R3/HR-Online)

- Advertisment -