Photo: Ilustrasi net/Ist.
Berita Kesehatan, (harapanrakyat.com),-
Apakah dalam satu hari Anda sering berpelukan dengan orang tersayang? Bila Anda jarang melakukannya, sebaiknya mulai kebiasaan baik ini dari sekarang. Karena, berpelukan secara rutin setiap hari mampu membantu melepaskan stres yang membelenggu tubuh Anda.
Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, para peneliti mengungkap bahwa berpelukan ternyata baik untuk kesehatan tubuh karena dapat mencegah infeksi serta meredakan stres.
“Dipeluk oleh orang terkasih atau orang yang Anda percaya mampu memberikan efek perlindungan, sehingga menjadi cara yang efektif mengurangi efek buruk akibat stres. Perasaan didukung keintiman akan meningkatkan tingkat kepercayaan diri Anda, dan itu membuat stres perlahan hilang,” terang profesor psikologi Carnegie Mellon University, Amerika Serikat, Sheldon Cohen.
Dia juga mengatakan, bahwa pelepasan hormon oksitosin yang terjadi selama berpelukan akan mendukung sistem kekebalan tubuh dan mampu membuat Anda menjadi lebih rileks.
“Memeluk adalah cara paling mudah untuk menyampaikan apa yang Anda rasakan. Kami menemukan mereka yang stres akan rentan terkena berbagai macam penyakit. Karena mereka menjadikan tubuh mereka sebagai magnet guna menarik bakteri, virus dan kuman,” terang Sheldon Cohen. (Eva/R3/HR-Online)
