Photo: Ilustrasi net/Ist.
Berita Kesehatan, (harapanrakyat.com),-
Kopi menjadi minuman yang familiar dan cocok diminum di pagi hari, karena kopi tinggi akan kafein sehingga bisa membuatmu bersemangat dan fokus. Selain itu, buat kamu yang tengah berjuang menurunkan berat badan, minum secangkir kopi secara rutin juga dapat membantumu membakar timbunan lemak.
Dilansir boldsky.com, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kopi mengandung beberapa macam bahan aktif di dalamnya, seperti kafein, theobromine, teofilin dan asam chlorogenic yang mempengaruhi tingkat metabolisme tubuh menjadi lebih aktif.
Saat tingkat metabolisme tubuhmu jadi lebih tinggi, maka tubuh akan memiliki kemampuan memecah sel-sel lemak jauh lebih efektif dan lebih cepat. Dengan begitu, berat badan pun bakal berangsur-angsur menurun.
“Kafein yang menjadi stimulan paling kuat di dalam kopi juga akan memberikan sinyal langsung ke otak untuk memecah lemak, dan memobilisasi lemak dari jaringan lemak sehingga bisa mencegah penumpukan lemak,” terang penelitian tersebut.
Selain itu, minum kopi pun bermanfaat mengurangi rasa lapar seseorang dari keinginan untuk makan secara berlebihan. Jadi bisa disimpulkan bahwa rajin minum kopi akan membuat tubuhmu jadi langsing.
Meski minum kopi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, tapi jangan meminumnya secara berlebihan. Karena, jika di dalam tubuh mengandung terlalu banyak kafein maka hormon adrenal akan bekerja terus-menerus dan itu akan membuatmu merasa lelah. (Eva/R3/HR-Online)
