Jika Sering Gunakan 3 Kata Ini Berarti Anda Sedang Stres

Berita Kesehatan, (harapanrakyat.com),Sebuah studi di Amerika Serikat menemukan ada beberapa kata yang ketika sangat sering diucapkan dapat mengindikasikan kalau Anda stres. Menurut sebuah kelompok ahli percakapan, apabila banyak gunakan 3 kata ini berarti Anda sedang stres, seperti kata ‘benar-benar,’ ‘jadi’ dan kata ‘sangat.’

Dilansir The Independent, Jum’at (10/11/2017), para peneliti menemukan, bahwa orang yang stres juga akan berbicara lebih sedikit. Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences itu menguji pola percakapan dari 143 peserta penelitian, di mana masing-masing memakai perekam suara yang dinyalakan beberapa menit selama dua hari.

Kemudian, seorang psikolog di University of Arizona, Matthias Mehl, mentranskrip dan mempelajari rekaman tersebut, mendengarkan setiap kata apapun yang diulang serta ekspresinya. Matthias secara khusus tertarik pada kata ganti dan sifat yang digunakan oleh para peserta.

“Dari kata-kata itu sendiri, mereka tidak memiliki makna apapun, namun mereka menjelaskan apa yang sedang terjadi,” kata Matthias.

Selanjutnya, dia beserta tim ahli genomis menganalisa kadar stres psikologis para peserta dengan melihat pada ekspresi gen dalam sel darah putih mereka. Matthias juga mengatakan, bahwa orang yang stres lebih cenderung menggunakan kata keterangan.

Para peneliti pun menemukan, mereka yang stres relatif lebih sedikit menggunakan kata orang ketiga jamak, seperti ‘mereka’ atau ‘milik mereka.’ Menurut para peneliti, hal ini kemungkinan karena fakta bahwa orang cenderung fokus pada diri mereka sendri saat berada di bawah tekanan, dibanding memikirkan yang ada di sekeliling mereka.

Peneliti menyimpulkan, pola percakapan merupakan indikator stres yang lebih baik dibandingkan penilaian personal para peserta.

Seorang psikolog di Carnegie Mellon University in Pittsburgh, Pennsylvania, Amerika Serikat, David Creswell, menjelaskan, meskipun banyak riset sudah dilakukan pada subjek stres, namun mengaitkannya pada pola percakapan merupakan pendekatan yang cukup baru.

David menambahkan, studi ini memegang harapan yang besar untuk memberikan pemahaman lebih mendalam soal bagaimana tekanan psikologis dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Jadi, ingat! apabila sering gunakan 3 kata ini berarti Anda sedang stres, seperti kata ‘benar-benar,’ ‘jadi’ dan kata ‘sangat.’ (Eva/R3/HR-Online)

KOMENTAR ANDA