Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami, Mudah dan Cepat

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami, Mudah dan Cepat. Photo : Istimewa.

Berita Gaya Hidup (harapanrakyat.com),- Berbagai cara menambah tinggi badan secara alami, cepat dan aman biasanya banyak dicari oleh mereka yang berbadan kurang tinggi alias pendek.

Memiliki tinggi badan yang proporsional mungkin menjadi impian setiap orang. Bukan saja wanitia, tapi juga kaum pria punya impian yang sama. Namun, apakah masih bisa menambah tinggi badan meskipun sudah tidak dalam masa pertumbuhan lagi?

Biasanya orang akan melakukan segala cara supaya memiliki tinggi badan sesuai dengan keinginannya. Bahkan, tak sedikit pula orang yang membeli suplemen peninggi badan demi mewujudkan impiannya memiliki tinggi badan yang proporsional.

Namun, kamu harus hati-hati dengan iming-imning suplemen yang mengandung hormon pertumbuhan. Pasalnya, hormon pertumbuhan hanya bisa diberikan dengan cara disuntikan, bukan dalam bentuk tablet, pil, ataupun sirup.

Dirangkum HR Online dari berbagai sumber, Senin (10/09/2019), berikut ini beberapa cara menambah tinggi badan secara alami, cepat dan aman yang dapat kamu coba lakukan rutin di rumah.

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami, Wajib Konsumsi Ini

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami, Wajib Konsumsi Ini. Photo : Istimewa.

Konsumsi Makanan Berkalsium Tinggi

Kalsium merupakan kandungan yang paling penting untuk pertumbuhan tulang. Jadi, untuk memaksimalkan proses pertumbuhan tulang cobalah konsumsi makanan yang mengandung tinggi kalsium.

Rutin Minum Susu

Susu mengandung kalsium dan protein yang sangat tinggi. Untuk menjaga kesehatan tulang, kandungan kalsium itulah yang sangat penting. Namun, untuk menambah tinggi badan, pilihlah produk susu yang memiliki kandungan vitamin D di dalamnya.

Diketahui vitamin D dapat membantu proses penyerapan kalsium ke tulang. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, selain mengonsumsi makanan yang berkalsium tinggi, kamu juga perlu minum susu setidaknya 2 kali sehari.

Selanjutnya…