Manfaat Buah Srikaya Sembuhkan Kanker, Cegah Diabetes, Asma Hingga Diet

manfaat buah srikaya
Buah srikaya. Foto: Istimewa

Manfaat buah srikaya untuk kesehatan rupanya sangat besar, diantaranya berkhasiat untuk perawatan kecantikan dan mengatasi berbagai penyakit. Buah yang bentuknya unik ini sangat kaya nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh.

Buah srikaya (Annona squamosa L) populer dengan sebutan apple custard atau sitafal bagi orang India. Buah tropis ini masuk dalam kelompok Annonacea dengan daging buahnya yang lembut, putih dan rasanya yang manis.

Manfaat buah srikaya karena banyaknya nutrisi, seperti protein, karbohidrat, vitamin A, B, C, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, potasium, dan niasin. Srikaya juga kaya senyawa lain seperti ornitin, arginin, mucilago, sitrulin dan asetinogen.

Tekstur daging buah manis ini juga kaya serat dan rendah lemak dengan gula alami, asam amino, dan kalori yang tinggi. Makan buah ini dapat meningkatkan energi dan enak dibuat es buah atau jus.

Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh

Bentuk buah srikaya yang unik ternyata menyimpan segudang keutamaan dan khasiat yang sangat baik untuk tubuh. Berikut ini beragam manfaat buah srikaya untuk kesehatan yang sebaiknya anda tahu.

Menangkal Penyakit Asma

Kandungan vitamin B6 dalam buah srikaya sangat berguna untuk meredakan peradangan bronkial dan mencegah penyakit asma. Konsumsi buah ini secara berkala untuk meningkatkan khasiatnya.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Sifat antioksidan dan anti-inflamasi dalam buah ini berguna untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Vitamin C buah ini juga baik untuk menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh.

Menyembuhkan Penyakit Kanker

Manfaat buah srikaya juga dari kandungan senyawa asetogenin seperti glukopiranosid kolesteril, annotemoyin-1, dan skuamostanin yang memiliki efek sitotoksik dan membunuh sel-sel kanker. Apalagi buah ini bersifat antioksidan yang ampuh melindungi tubuh dari kanker.

Menangkal Serangan Jantung

Kandungan magnesium dalam buah srikaya berkhasiat meningkatkan kesehatan jantung dan mengendurkan otot. Kandungan vitamin B6 buah ini juga berguna melindungi hati dan menekan risiko serangan jantung.

Meningkatkan Kesehatan Mata

Buah srikaya juga banyak mengandung vitamin A dan C yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mata. Apalagi vitamin B2 dan riboflavin buah ini juga sangat baik untuk menambah tajam penglihatan.

Menekan Resiko Diabetes

Manfaat buah srikaya juga cukup baik untuk menekan risiko penyakit diabetes mellitus. Selain mampu mengontrol kadar glukosa darah, nutrisi buah ini juga dapat membantu produksi insulin.

Mengontrol Hipertensi

Buah srikaya kaya banyak mengandung kalium dan natrium yang berfungsi mengontrol tekanan darah dan meredakan hipertensi. Buah ini juga baik untuk melemaskan otot dan mencegah stroke.

Mengatasi Anemia

Buah Srikaya mengandung kalori, zat besi, dan tembaga yang penting dalam pembentukan hemoglobin sehingga efektif mengatasi anemia. Buah ini juga berfungsi sebagai ekspektoran, stimulan, pendingin. Ibu hamil dianjurkan makan buah ini.

Melancarkan Pencernaan

Manfaat buah srikaya lainnya juga ampuh melancarkan pencernaan sekaligus membuang racun dari dalam usus. Karena itu jika anda sakit perut makan saja buah yang manis dan enak rasanya ini.

Baik untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Dalam sebuah srikaya rata-rata mengandung serat makanan sebanyak 6 gram. Selain baik melancarkan pencernaan juga baik untuk menurunkan berat badan. Apalagi gula alaminya baik untuk menyuplai energi tubuh.

Bersifat Antidepresi dan Menangkal Stres

Nutrisi dalam buah srikaya juga berguna untuk mengendurkan otot dan bersifat antidepresi, Makan buah ini akan memberikan efek yang menenangkan sehingga baik untuk mengatasi stres dan ketegangan.

Itulah beragam manfaat buah srikaya yang memang diketahui sangat kaya dengan kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Mengkonsumsi buah srikaya akan membuat anda jauh dari penyakit. (R9/HR-Online)

Loading...