Minggu, Februari 16, 2025
BerandaBerita TerbaruPenyebab Gangguan Fungsi Hati dan Langkah Mengatasinya

Penyebab Gangguan Fungsi Hati dan Langkah Mengatasinya

Ada banyak faktor penyebab gangguan fungsi hati dan memicu timbulnya sejumlah penyakit berbahaya. Apalagi fungsi hati yang utama adalah untuk menyaring darah yang mengalir ke seluruh bagian tubuh manusia.

Organ tubuh yang bernama hati ini terletak di bawah diagfragma yang terdapat di dalam rongga perut bagian kanan. Hati merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki peran yang vital, khususnya terhadap asupan yang masuk.

Seperti kita maklum, untuk memenuhi kebutuhan tubuhnya manusia butuh makan dan minum. Nah, asupan yang masuk ke dalam tubuh ini, baik makanan, minuman ataupun nafas akan melibatkan kerja hati.

Organ hati inilah yang akan menyaring, mengolah dan membersihkan berbagai jenis asupan yang masuk tersebut. Namun kerja hati ini akan bertambah berat jika segala rupa yang masuk ke dalam tubuh adalah zat yang susah difilter.

Yang lebih parah jika muncul gangguan fungsi hati yang bisa memicu berbagai serangan penyakit. Terganggunya organ ini akan membuatnya tidak mampu menyaring darah yang diedarkan ke seluruh tubuh. Akibatnya terhadap kesehatan tubuh bisa dibayangkan.

Lantas apa yang membuat fungsi hati menjadi lemah sehingga tidak mampu menjalankan fungsinya? Apa saja faktor yang menyebabkan kerja fungsi hati tidak optimal dan bagaimana pula cara mengatasi dan meningkatkan fungsi hati?

Penyebab Gangguan Fungsi Hati

Banyak sekali faktor yang menyebabkan melemahnya fungsi hati yang sebenarnya dapat dicegah. Namun sayangnya banyak orang yang abai dengan hal tersebut. Berikut beberapa faktor penyebab gangguan fungsi hati.

Konsumsi Obat-obatan

Walaupun yang dikonsumsi adalah obat yang legal, dalam arti bukan obat-obat terlarang (narkoba), namun zat dalam obat yang membuat kerja hati menjadi berat. Minumlah obat jika anda memang benar-benar membutuhkannya.

Banyak Minuman Beralkohol

Alkohol yang dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan kerja hati menjadi berat. Bahkan tidak hanya hati, kerja organ tubuh yang lain juga ikut berat. Jika ini berlangsung lama akan bisa memicu gangguan fungsi hati.

Pencernaan Tidak Lancar

Secara ideal setiap hari manusia melakukan BAB minimal sekali. Namun jika BAB tidak lancar dapat membuat kerja hati makin berat karena akan menggantikan sistem pencernaan untuk memerasnya.

Penumpukan Lemak Jenuh

Konsumsi makanan berminyak atau yang dibuat dengan minyak goreng yang berulang akan menyebabkan menumpuknya lemak jenuh. Kondisi ini bukan saja akan membuat kerja hati menjadi berat, namun juga bisa menyulitkan untuk dibersihkannya.

Cara Mencegah dan Mengatasi Gangguan Fungsi Hati

Bila kondisi hati sudah semakin lemah, maka sudah semestinya Anda meninggalkan gaya hidup dan pola makan tidak sehat. Berikut ini beberapa cara mencegah dan mengatasi gangguan fungsi hati.

Hindari Bahan Pengawet

Ganti penyedap rasa dari daftar masakan anda dengan menggunakan bawang putih. Rempah ini selain kaya antioksidan juga akan membuat rasa masakan menjadi lebih nikmat.

Minum Air Putih yang Banyak

Minumlah selalu air putih minimal 8 liter dalam sehari untuk mencegah gangguan fungsi hati. Bawalah selalu air putih setiap kali anda berpergian yang bisa menghindarkan anda untuk membeli air soda dan minuman berwarna lainnya.

Atur Waktu Tidur

Istirahat yang cukup dan teratur juga membuat hati beristirahat. Idealnya memang istirahat malam sekitar 8 jam akan membuat kerja hati juga terhenti dan ikut beristirahat sementara.

Hentikan Alkohol dan Minuman Bersoda

Anda sebaiknya tidak hanya menghindari, namun menghentikan minuman alkohol, bersoda maupun minuman manis. Jika Anda tidak mengkonsumsinya sama sekali akan bisa mengembalikan fungsi hati.

Itulah berbagai penyebab gangguan fungsi hati yang sebaiknya dikenali. Anda tak perlu menunggu lama untuk mengubah gaya hidup tidak sehat hingga sakit dan fungsi hati sudah parah. Mulai dari sekarang sebelum terlambat. (R9/HR-Online)

Sasakala Farm Ville Purwakarta

Sasakala Farm Ville Purwakarta, Wisata Edukasi dan Rekreasi Keluarga dengan Nuansa Alam

harapanrakyat.com,- Jika Anda mencari wisata edukasi yang seru dan bermanfaat, datanglah ke Sasakala Farm Ville Purwakarta, Jawa Barat. Tempat ini menghadirkan pengalaman liburan yang...
Kimberly Ryder Kunjungi Al-Ula

Kimberly Ryder Kunjungi Al-Ula, Pesona Cantiknya Jadi Perbincangan Netter

Saat menjalankan ibadah umrah, artis cantik Kimberly Ryder kunjungi Al-Ula sebagai spot wisata yang terkenal di Arab Saudi. Ia menjalankan umrah perdananya itu pada...
Ilustrasi arti mimpi kura-kura

Arti Mimpi Kura-kura, Simbol Keberuntungan atau Peringatan?

Pernahkah Anda mimpi tentang kura-kura dan bertanya-tanya apa arti mimpi tersebut? Arti mimpi sering kali menyimpan pesan tersembunyi yang berkaitan dengan kehidupan nyata. Kura-kura...
Tembok Penahan Tanah di Sumedang

Tembok Penahan Tanah di Sumedang Longsor Timpa Dapur Rumah Warga hingga Hancur

harapanrakyat.com,- Hujan deras menyebabkan tembok penahan tanah di Sumedang, Jawa Barat, longsor menimpa dapur rumah warga, Minggu (16/2/2025). Tembok setinggi 6 meter dengan panjang...
Bukit Senja Cafe Bogor

Wisata Kuliner Sambil Menikmati Panorama Alam Menawan di Bukit Senja Cafe Bogor

Harapanrakyat.com,- Bukit Senja Cafe, yang berlokasi di Tugu Utara, Kecamatan Cisarua, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, menjadi salah satu tempat wisata kuliner favorit bagi wisatawan...
Brand Ambassador Fashion Muslim

Cut Syifa Jadi Brand Ambassador Fashion Muslim Banjir Pujian Netter

Pesinetron cantik Cut Syifa menjadi brand ambassador fashion muslim. Artis kelahiran Bekasi ini menjadi model brand fashion geulis.id. Lewat pesona kecantikannya, ia berhasil mempromosikan...