Lidah Terasa Pahit Tak Selalu Gejala Penyakit, Penyebabnya Ternyata Ini!

Lidah Terasa Pahit Tak Selalu Gejala Penyakit, Penyebabnya Ternyata Ini!
Ilustrasi lidah terasa pahit. Foto: Ist/net

Mulut atau lidah terasa pahit umumnya terjadi sebagai gejala tubuh yang sedang terserang penyakit. Namun penyebab lidah pahit tak selalu karena sakit, namun bisa karena gaya hidup tak sehat maupun gangguan pada mulut.

Lidah merupakan salah satu indra pengecap yang penting dalam sistem pencernaan tubuh. Fungsi lidah juga berperan dalam proses mengunyah maupun untuk menelan makanan yang menjadi kebutuhan tubuh.

Keberadaan lidah ternyata juga penting dalam membantu proses keluarnya bunyi sehingga kita dapat berkomunikasi. Orang yang tidak memiliki lidah akan mengalami gagap dalam berbicara dan tidak bisa lancar berkomunikasi.

Peran penting lidah sebagai indra pengecap, menurut Wikipedia, karena adanya struktur otot rangka. Sedangkan bagian permukaan lidah yang kasar terdiri papila yang berbentuk seperti tonjolan. Kondisi lidah terasa pahit berhubungan dengan fungsi papila.

Ada beberapa jenis papila yang terdapat pada lidah. Selain bentuk dan letaknya yang berlainan, masing-masing juga memiliki fungsi yang berlainan. Berikut ini ketiga jenis papila lidah tersebut.

  1. Papila filiformis yang letaknya pada dorsum linguae dengan bentuk seperti benang yang halus.
  2. Terdapat di belakang lidah adalah papila sirkumvalata dengan bentuk tonjolan bulat.
  3. Papila fungiformis yang letaknya pada bagian depan lidah yang disebut apex linguae. Sedangkan bentuk papila ini seperti jamur.

Penyebab Lidah Terasa Pahit

Sebagai indra pengecap, lidah juga terhubung dengan sistem imunitas tubuh. Karena itulah saat lidah pahit merupakan gejala penyakit yang sedang menyerang sistem kekebalan tubuh.

Namun saat Anda merasakan pahit pada lidah atau mulut juga bisa disebabkan oleh kondisi lain. Nah, berikut ini berbagai faktor penyebab yang dapat membuat lidah tidak mampu bekerja dengan baik.

Jarang Sikat Gigi

Jarang sikat gigi bisa menyebabkan mulut berbau dan lidah terasa pahit. Kondisi ini terjadi karena banyaknya sisa makanan yang terdapat dan tertinggal dalam mulut.

Baca juga: Ini Alasan Gosok Gigi Dilakukan Minimal 2 Menit

Menyikat gigi merupakan aktivitas yang sangat penting. Sikat gigi bukan hanya untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi namun juga membuang kotoran dalam mulut. Karena itu penting sekali sikat gigi untuk menjaga kesehatan mulut.

Lidah yang Kotor

Terjadinya lidah terasa pahit juga bisa karena kondisi lidah yang kotor. Hal ini bisa terjadi karena kita jarang atau tak pernah membersihkan atau menyikat bagian lidah. Mungkinkah Anda termasuk salah satunya?

Lidah kotor merupakan kondisi yang lumrah karena mulut memang sering mengunyah makanan yang kita konsumsi. Namun karena sisa makanan atau minuman bisa menempel pada lidah membuat kepekaan mengecap rasa menjadi terhalangi.

Pengaruh Konsumsi Obat

Mengonsumsi obat tertentu ternyata juga bisa menyebabkan lidah terasa pahit. Kandungan kimia dalam obat yang diminum tak jarang memberikan efek samping pada terganggunya fungsi lidah sebagai indra pengecap.

Produksi Air Liur Berkurang

Air liur yang sering keluar dalam mulut ternyata juga memiliki peran penting dalam sistem pencernaan. Dalam kondisi normal, produksi air liur dalam jumlah yang cukup untuk proses mengunyah dan merasakan makanan.

Namun saat air liur berkurang akan menyebabkan lidah terasa pahit dan mulut seperti tidak nyaman saat mengunyah makanan. Kondisi ini juga menyebabkan fungsi pengecapan terganggu dan mulut biasanya akan mengeluarkan bau tak sedap.

Minum Kopi

Kebiasaan minum kopi juga bisa membuat rasa lidah berubah hambar. Hal ini karena kopi yang rasanya juga pahit dan sisanya menempel pada lidah. Karena itu setelah minum kopi penting untuk segera minum air putih.

Mulut yang Kotor

Selain gigi dan lidah, kebersihan mulut juga tak kalah pentingnya. Mulut yang kotor bisa menyebabkan lidah terasa pahit. Begitu juga bau mulut masih terasa saat kita berbicara meskipun kita sudah menyikat gigi setiap hari.

Baca juga: Panca Indra Manusia, Ulasan Lengkap Fungsi Beserta Cara Kerjanya

Kebersihan rongga mulut juga penting yang sebaiknya Anda perhatikan. Meskipun nada sudah sikat gigi secara rutin, berkumur dengan menggunakan obat kumur. Hal ini berguna untuk membersihkan kuman yang tersisa.

Kebiasaan Merokok

Timbulnya rasa pahit juga bisa akibat gaya hidup tak sehat. Salah satunya kebiasaan merokok. Rokok yang mengandung nikotin dan tar yang berbahaya untuk kesehatan tubuh bisa menyebabkan lidah terasa pahit.

Selain kandungan zat yang berbahaya untuk paru-paru, asap rokok yang berada dalam mulut juga bisa menutup papila sehingga tidak mampu bekerja secara optimal. Akibatnya, muncul rasa pahit atau hamba pada lidah.

Defisiensi Vitamin B12 dan Zinc

Tubuh yang kekurangan asupan makanan yang mengandung vitamin B12 dan mineral zinc juga bisa menyebabkan lidah terasa pahit. Kedua nutrisi tidak saja penting untuk tubuh namun juga berfungsi untuk menjaga kesehatan mulut.

Perubahan kepekaan lidah bisa menjadi sinyal agar Anda segera mencukupi kebutuhan tubuh terhadap kedua nutrisi ini. Anda bisa lebih membuat menu yang variatif untuk mencegah terjadinya defisiensi nutrisi tertentu.

Over Vitamin C

Selain karena defisiensi, tubuh juga akan segera bereaksi saat kelebihan asupan vitamin C. Meskipun nutrisi ini penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh, namun saat tubuh menyerap vitamin C berlebihan akan menyebabkan lidah terasa pahit.

Kebutuhan tubuh terhadap vitamin C tidaklah besar. Setiap hari kebutuhan vitamin C hanya sekitar 1000 mg. Jika Anda mengonsumsi suplemen vitamin C tinggi secara berlebihan bisa menyebabkan terganggunya fungsi mulut dan lidah.

Cara Mencegah dan Mengatasi Lidah Terasa Pahit

Menjaga kesehatan mulut dan lidah merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Fungsi lidah yang sangat penting sebagai indra pengecap maupun menjaga sistem pencernaan tubuh.

Baca juga: Manfaat Lidah Buaya untuk Berbagai Penyakit

Jika Anda mengalami gangguan pada fungsi lidah ada baiknya mencari tahu faktor penyebabnya. Nah, berikut ini beberapa cara mencegah maupun mengatasi lidah terasa pahit yang bisa Anda lakukan.

  1. Sering melakukan sikat gigi secara rutin untuk menjaga kesehatan gigi. Sikat gigi juga penting untuk membersihkan sisa makanan dan kuman yang tersisa.
  2. Setelah sikat gigi sangat sebaiknya Anda juga melakukan kumur dengan menggunakan obat kumur. Ini penting untuk membersihkan mulut yang kotor dan membuang kuman yang mungkin masih tertinggal dalam mulut.
  3. Untuk mengatasi lidah yang kotor, ada baiknya Anda melakukan menyikat lidah secara berkala.
  4. Untuk Anda para penggemar kopi sebaiknya juga sering minum air putih, khususnya setelah minum kopi. Hal ini untuk menjaga kebersihan mulut.
  5. Bukan hal yang mudah untuk menghilangkan kebiasaan merokok. Namun untuk para perokok sebaiknya sering minum air putih dan rajin mengosok gigi agar mulut tidak berbau dan lidah terjaga.
  6. Untuk menjaga ketercukupan kebutuhan tubuh terhadap vitamin sebaiknya jangan terlalu fanatik pada jenis makanan tertentu. Variasikan menu sayuran, buah, dan makanan sehari-hari untuk mencegah defisiensi atau over vitamin.

Demikianlah berbagai faktor penyebab lidah terasa pahit yang sebaiknya Anda tahu. Adanya gangguan tak selalu karena suatu penyakit. Karena itu sebaiknya jangan langsung minum obat tanpa mencari tahu penyebabnya. (R11/HR-Online)