Senin, April 21, 2025
BerandaBerita TerbaruKebiasaan Penyebab Kerusakan Gigi yang Jarang Disadari

Kebiasaan Penyebab Kerusakan Gigi yang Jarang Disadari

Beberapa kebiasaan penyebab kerusakan gigi yang jarang disadari ini penting untuk Anda ketahui. Karena mungkin Anda pernah mengalami masalah pada gigi yang tentunya sangat mengganggu aktivitas, dan menjadikan rasa tak nyaman.

Untuk itu, perlu kiranya untuk mengetahui dan menghindari beberapa kebiasaan yang menyebabkan munculnya masalah pada gigi. Berikut ini ulasannya seperti yang HR Online rangkum dari berbagai sumber.

Ini Kebiasaan Penyebab Kerusakan Gigi

Mengunyah Es Batu

Baca Juga: Mengobati Sakit Gigi Secara Alami, Cara Cepat dan Dijamin Ampuh

Meski es tidak mengandung gula, namun apabila terlalu sering mengunyah es, bahkan dengan kunyahan yang keras tentunya dapat merusak gigi. Karena, es batu mampu mengikis email pada gigi, atau membuat iritasi jaringan-jaringan lunak yang ada dalam gigi.

Secara logika, enamel gigi bersifat kristal, ini tidak jauh berbeda dengan es batu. Sehingga, apabila es batu dibenturkan pada gigi Anda tentunya dapat menjadikan gigi retak.

Oleh karena itu, kebiasaan mengunyah es yang bisa menyebabkan kerusakan pada gigi sebaiknya Anda hindari.

Konsumsi Kopi atau Teh Secara Berlebih

Kebiasaan penyebab kerusakan gigi yang berikutnya yaitu mengonsumsi kopi atu teh secara berlebihan. Dalam rutinitas sehari-hari tentunya tak jarang masyarakat menyempatkan diri untuk bersantai sambil menikmati kopi ataupun teh.

Kedua jenis minuman ini memiliki manfaat yang cukup banyak bagi tubuh. Namun sayangnya, kopi dan teh keduanya dapat menyebabkan kerusakan pada gigi jika mengonsumsinya secar berlebihan.

Baca Juga: Meredakan Sakit Gigi Paling Ampuh Pakai 9 Bahan Alami Ini

Hal ini lantaran kandungan tannin yang tinggi baik dalam kopi maupun teh dapat menyebabkan lapisan luar pada gigi menjadi berwarna kekuningan. Ditambah lagi campuran gula yang menyebabkan permasalahan pada gigi dan juga gusi.

Mengonsumsi Alkohol atau Soda

Selain merusak jaringan pada tubuh, minuman mengandung alkohol ataupun soda bisa menyebabkan kerusakan pada gigi. Kandungan asam yang terdapat dalam kedua minuman tersebut akan berdampak pada email gigi yang semakin mengikis.

Bahkan, kebiasaan penyebab kerusakan gigi akibat minuman soda maupun alkohol dapat mengurangi produktivitas air liur, serta menyebabkan mulut kering.

Jika kondisinya sudah demikian, maka tak menutup kemungkinan kalau bakteri akan berkembang pesat dalam mulut Anda. Sehingga akan menyebabkan kerusakan pada gusi dan gigi.

Mengonsumsi Makanan Manis

Baca Juga: Obat Alami untuk Menyembuhkan Sakit Gigi

Siapa yang tak suka dengan makanan manis dengan berbagai bentuk dan warna. Banyak orang yang menyukai variasi makanan yang mengandung kadar gula.

Namun nyatanya, terlalu sering mengonsumsi makanan manis merupakan salah satu kebiasaan penyebab kerusakan masalah gigi.

Gula merupakan musuh terbesar bagi gigi, lantaran gula adalah “santapan lezat” bakteri dalam mulut yang dapat menghasilkan zat asam berlebih.

Zat inilah yang kemudian menjadikan gigi berlubang dan email gigi terkikis. Semakin sering Anda mengonsumsi makanan yang mengandung gula, maka semakin lebar pula lubang yang ada pada gigi.

Menyikat Gigi Terlalu Keras

Memang tak salah jika dengan menyikat gigi menjadikan gigi dan mulut terawat dan bersih. Tetapi, jika Anda menyikat gigi terlalu keras dan cepat, justru hal ini akan menjadikan resesi pada gusi.

Apakah itu resesi gusi? Resesi gusi adalah hilangnya jaringan-jaringan gusi dari ujung gigi yang bersentuhan langsung dengan permukaan akar. Tentu saja hal ini bukanlah kondisi yang baik, sehingga perlu berhati-hati dalam menyikat gigi agar tetap terjaga kesehatannya.

Itulah beberapa kebiasaan penyebab kerusakan gigi yang Anda lakukan setiap hari. Maka sebaiknya mulai dari sekarang Anda hindari kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut. (Eva/R3/HR-Online)

Harga Daging Ayam di Pasar Banjar Anjlok, Sempat Dijual Rp 24 Ribu Per Kilogram

Harga Daging Ayam di Pasar Banjar Anjlok, Sempat Dijual Rp 24 Ribu Per Kilogram

harapanrakyat.com,- Harga daging ayam broiler di pasar tradisional Kota Banjar, Jawa Barat, anjlok dan sempat dijual dengan harga Rp 24 ribu per kilogram. Kondisi...
Jalan Penghubung Dua Kecamatan di Sumedang Ambles, Ratusan Warga Terdampak

Jalan Penghubung Dua Kecamatan di Sumedang Ambles, Ratusan Warga Terdampak

harapanrakyat.com,- Jalan penghubung antar dua Kecamatan di Dusun Sukamunjul, Desa Cibereum Wetan, Kecamatan Cimalaka, Kabupaten Sumedang, Jawa Barat, ambles tergerus longsor, Minggu (20/4/2025). Akibatnya,...
Pemilik Taman Safari

Viral Pengakuan Eks Pemain Sirkus OCI Dieksploitasi, Siapa Pemilik Taman Safari?

harapanrakyat.com,- Taman Safari Indonesia kini menjadi sorotan publik usai viralnya dugaan eksploitasi terhadap eks pemain sirkus Oriental Circus Indonesia (OCI) Taman Safari. Pertanyaan tentang...
eks pemain sirkus Taman Safari

Ini 4 Tuntutan dari Eks Pemain Sirkus Taman Safari yang Mengaku Jadi Korban Kekerasan

harapanrakyat.com,- Kasus dugaan kekerasan yang melibatkan eks pemain sirkus Taman Safari baru-baru ini membuat heboh publik. Beberapa korban yang berasal dari Oriental Circus Indonesia...
Izin tambang di Jabar

Tegas, Dedi Mulyadi Tak Segan Cabut Izin Tambang di Jabar Jika Melanggar Aturan

harapanrakyat.com,- Gubernur Jawa Barat (Jabar) Dedi Mulyadi tidak segan-segan mencabut izin tambang jika menyalahi aturan. Hal itu ditegaskan Dedi saat inspeksi mendadak ke lokasi...
Advan Soulmate, Laptop Terjangkau untuk Berbagai Kebutuhan

Advan Soulmate, Laptop Terjangkau untuk Berbagai Kebutuhan

Banyak orang berpikir bahwa laptop terjangkau pasti memiliki banyak keterbatasan. Namun, tidak semua laptop murah mengecewakan. Beberapa merek lokal mulai menghadirkan produk dengan spesifikasi...