Manfaat daun sintrong belum diketahui banyak orang. Padahal jika rutin mengonsumsi daun sintrong akan merasakan manfaatnya. Anda bisa mengonsumsi tanaman herbal satu ini dengan berbagai macam olahan.
Biasanya daun sintrong sering tersaji sebagai pendamping makanan atau lalapan. Bagi masyarakat Sunda tentu sudah tidak asing dengan jenis tanaman ini.
Baca Juga: Manfaat Daun Tapak Liman, Alternatif Obat Penyakit Hepatitis
Daun tersebut tak hanya memiliki cita rasa unik, namun juga memiliki kandungan yang bermanfaat. Oleh karena itu, rutin mengonsumsi daun sintrong perlu Anda lakukan.
Manfaat Daun Sintrong Baik Bagi Kesehatan Tubuh
Daun sintrong dalam bahasa Jawa biasa dikenal dengan Sembung Gilang. Daun tersebut termasuk salah satu tanaman semak belukar yang tumbuh liar pada wilayah tropis.
Khasiat daun tersebut sangat beragam, bisa Anda jadikan lalapan hingga obat-obatan. Bentuk daun tersebut yang memanjang dengan pangkal menyempit. Pada bagian ujung meruncing serta tepinya rata.
Sementara bunganya merupakan bunga majemuk yang memiliki bonjol pada batang kayu dan tersusun untuk satu rangkaian. Tanaman ini memang seringkali dimanfaatkan masyarakat setempat sebagai bahan ramuan.
Ramuan tersebut yang bisa membantu mengobati. Bukan hanya sebagai obat, namun ternyata juga bisa Anda konsumsi. Biasanya, masyarakat memanfaatkannya untuk membuat urap, pecel, dan lain sebagainya.
Adapun beberapa manfaat daun sintrong yang penting untuk Anda ketahui, sebagai berikut.
Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Daun yang memiliki nama latin Crassocephalum crepidioides ini sangat bermanfaat. Manfaatnya bisa membantu dalam meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh.
Bagi orang yang memiliki imun tubuh lemah akan mudah terserang berbagai penyakit. Jika ingin kekebalan tubuh meningkat, akan lebih baik rutin mengonsumsi daun sintrong dengan teratur.
Daun sintrong kaya akan kandungan vitamin B kompleks. Sehingga berguna untuk melawan radikal bebas serta menjaga daya tahan tubuh.
Jika mengonsumsi daun tersebut secara rutin, maka kesehatan tubuh menjadi terjaga. Bahkan menjadi terhindar dari beragam penyakit kronis.
Menjaga Kesehatan Kulit
Daun sintrong bisa membantu dalam menjaga kesehatan kulit Anda. Kandungan polifenol, saponin, serta flavonoid pada daun tanaman tersebut berfungsi sebagai antioksidan.
Baca Juga: Manfaat Daun Ungu untuk Mengatasi Berbagai Masalah Kesehatan
Kandungannya akan sangat baik dalam menjaga elastisitas kulit. Fungsi lain flavonoid sebagai UV filter bisa melindungi kulit akibat paparan sinar matahari.
Jika ingin memperoleh manfaatnya secara optimal, akan lebih baik mengonsumsi daun sintrong secara teratur. Bahkan, bisa mengonsumsinya sebagai lalapan atau mengolahnya jadi minuman segar.
Manfaat Daun Sintrong Melancarkan Pencernaan
Daun sintrong berkhasiat untuk membantu melancarkan pencernaan. Mungkin sebagian dari Anda pernah mengalami konstipasi atau susah buang air besar. Kondisi tersebut menjadi salah satu tanda jika pencernaan kurang sehat.
Biasanya konstipasi terjadi akibat usus menyerap air terlalu banyak dari kotoran. Hal tersebut yang menjadikan feses jadi kering. Hingga akhirnya akan kesulitan untuk mengeluarkannya dari dalam tubuh.
Masalah sembelit yang terjadi saat kotoran akan berjalan sangat lambat pada saluran pencernaan. Bahkan juga tidak bisa mengeluarkannya secara lancar dari rektum.
Salah satu cara yang dilakukan untuk mengatasinya yakni dengan rutin mengonsumsi daun dari tanaman sintrong.
Menurunkan Risiko Obesitas
Bagi Anda yang memiliki masalah berat badan berlebih serta tengah mengikuti diet. Sebaiknya rutin mengonsumsi daun sintrong ini.
Sebab, daun tanaman tersebut menghambat pasokan lemak dalam tubuh. Untuk itu, bisa membantu Anda selama menjalani program diet.
Mengatasi Kolesterol
Manfaat daun sintrong yang perlu Anda pahami berikutnya yakni atasi kolesterol. Daun tersebut membantu mengatasi kolesterol sebagai zat lemak pada tubuh.
Tubuh Anda memang membutuhkan kadar kolesterol. Namun harus seimbang agar bisa membantu membangun sel-sel baru sehingga tubuh tetap berfungsi dengan normal.
Jika jumlah kolesterol pada tubuh terlalu tinggi justru memicu berbagai penyakit kronis. Mulai dari penyakit jantung hingga mengalami stroke.
Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membentuk berbagai sel yang sehat. Dalam hal ini akan memproduksi hormon dan vitamin D. Meski tubuh membutuhkannya, namun kadar kolesterol yang tinggi justru menimbulkan banyak masalah.
Baca Juga: Manfaat Daun Sirih untuk Sinusitis, Obat Herbal Alami yang Aman
Untuk bisa mengatasi kolesterol tinggi, salah satunya yakni dengan cara rutin dan teratur mengonsumsi daun sintrong. Kandungan antioksidan pada daun tersebut membantu mengatasi kolesterol berlebih.
Manfaat daun sintrong sangat beragam, namun tetap membutuhkan penelitian lebih lanjut. Sehingga, akan lebih baik Anda mengonsumsinya dalam porsi sedang atau sewajarnya saja. (R10/HR-Online)
