Manfaat Memiliki Akuarium di Rumah untuk Kesehatan Mental

Manfaat Memiliki Akuarium
Manfaat memiliki akuarium di rumah ternyata sangat baik untuk kesehatan mental. Foto : Net/Ist.

Manfaat memiliki akuarium di rumah ternyata sangat baik untuk kesehatan mental. Banyak orang yang hobi memelihara hewan peliharaan di rumahnya. Baik itu berupa kucing, anjing, burung, atau ikan.

Saat ini, ikan menjadi salah satu hewan peliharaan yang banyak ditekuni orang. Karena hidupnya dalam air, sehingga untuk memeliharanya butuh akuarium atau kolam.

Namun, menggunakan akuarium tentunya bisa lebih hemat tempat maupun harga ketimbang dengan memiliki kolam ikan.

Selain itu, manfaat memiliki akuarium di rumah juga bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk menghibur diri. Tapi siapa sangka kalau ternyata memiliki akuarium juga akan berdampak positif bagi kesehatan.

Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini sejumlah manfaat sehat yang bisa kita dapatkan jika memiliki akuarium dalam rumah.

Baca Juga : Ide Kado Lebaran untuk Kesehatan Mental, Unik dan Anti Mainstream

8 Manfaat Memiliki Akuarium di Rumah

Menurunkan Stres

Mempunyai akuarium dalam rumah ternyata sangat bermanfaat sebagai terapi dan juga meditasi yang mampu memberikan ketenangan jiwa.

Dengan memandang ikan dalam akuarium bisa membuat pikiran dan hati menjadi lebih tenang. Sehingga, stres yang muncul seharian pun akan turun.

Suara gemericiknya air yang ada pada akuarium terdengar sangat menenangkan. Karena itulah, memiliki akuarium sangat bermanfaat untuk kesehatan mental.

Meredakan Kecemasan

Saat Anda sedang merasa cemas, tentunya banyak hal dalam kepala yang membuat Anda menjadi berpikir secara berlebihan. Kondisi seperti ini bisa membuat Anda merasa tidak nyaman, bahkan takut untuk bertindak.

Baca Juga : Kesehatan Mental Terganggu Akibat Kebiasaan Bangun Tidur Langsung Buka HP

Manfaat memiliki akuarium di rumah salah satunya bisa menenangkan dan meredakan rasa cemas yang berlebihan. Hal itu karena efek meditatif dari akuarium yang mampu menenangkan jiwa. Sehingga, kecemasan yang muncul secara berlebihan pun akan sirna.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Selain mampu meredakan stres dan kecemasan, manfaat memiliki akuarium di rumah juga bisa membuat kualitas tidur jadi meningkat.

Dampak menenangkan dari akuarium, yang mana suara gemericik air bisa sangat membantu Anda untuk lebih cepat terlelap tidur.

Menurunkan Tekanan Darah

Menurut sebuah penelitian dari University of Plymouth, memandang akuarium mampu turunkan detak jantung sampai tujuh persen. Kondisi tersebut sangat berdampak baik, terutama bagi mereka yang punya tekanan darah tinggi.

Baik Bagi Penderita Alzheimers

Sebuah studi dari Purdue University mengungkap bahwa, keberadaan akuarium dalam rumah bisa memberikan efek positif bagi orang yang menderita Alzheimers.

Baca Juga : Peneliti; Kecanduan Foto Selfie adalah Bentuk Baru Gangguan Kesehatan Mental

Penelitian tersebut juga menunjukkan kalau hal tersebut mampu meningkatkan mood, selera makan, kewaspadaan, bahkan bisa menurunkan perilaku yang agresif.

Keberadaan akuarium dalam rumah juga berdampak positif terhadap tekanan darah, stres, serta kecemasan. Karena itulah, akuarium sangat penting, terlebih bagi mereka yang memiliki risiko mengalami Alzheimers.

Meredakan Rasa Sakit

Manfaat keberadaan akuarium di rumah selain membantu meredakan rasa cemas dan stres, juga dapat membantu menurunkan rasa sakit.

Hal inilah yang menjadi alasan mengapa klinik perawatan gigi banyak memajang sebuah akuarium. Karena ternyata keberadaannya mampu meredam rasa takut maupun sakit yang mungkin saja muncul.

Meningkatkan Produktivitas dan Kreativitas

Manfaat lainnya yang bisa kita peroleh dengan memiliki akuarium di rumah yaitu bisa meningkatkan produktivitas serta kreativitas.

Adanya stimulasi visual dari sebuah akuarium dapat membantu meningkatkan kreatif dan meredakan stres. Dampak positifnya, produktivitas jadi meningkat, sehingga Anda pun bisa tetap fokus beraktivitas.

Membantu Anak Hiperaktif

Bagi anak yang hiperaktif, keberadaan akuarium dalam rumah dapat membantunya merasa lebih nyaman saat malam hari.

Selain itu, manfaat memiliki akuarium juga bisa meningkatkan rasa ingin tahu dan apresiasi si anak terhadap dunia luar. Hal itu akan menekan kondisi hiperaktif anak. (R3/HR-Online)

Editor : Eva Latifah