Minggu, Oktober 2, 2022
BerandaBerita TerbaruKulit Bersih Tanpa Skincare, Coba Lakukan 5 Rahasia Sehat Ini!

Kulit Bersih Tanpa Skincare, Coba Lakukan 5 Rahasia Sehat Ini!

Kulit bersih tanpa skincare bisa kita miliki jika kita tahu rahasianya. Karena, untuk mewujudkan keinginan tersebut bukan tentang skincare apa yang digunakan. Namun kita juga perlu memperhatikan pola gaya hidup, supaya kulit bisa tetap sehat, bersih dan glowing.

Cara untuk mewujudkan impian memiliki kulit yang bersih dan sehat salah satunya dengan rutin melakukan perawatan kesehatan kulit. Termasuk perawatan kulit wajah.

Punya kulit yang bersih dan sehat menjadi impian setiap orang. Agar keinginan itu bisa terwujud, tentunya kita harus konsisten melakukan gaya hidup sehat.

Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini beberapa tips kecantikan yang perlu kamu lakukan untuk perawatan kulit tetap sehat meski tanpa menggunakan skincare.

Rahasia Kulit Bersih Tanpa Skincare

Jaga Kebersihan

Jika ingin memiliki kulit yang bersih, tentunya kamu harus bisa menghindari bakteri. Biasanya kita menyadari kalau bakteri itu berasalnya dari ponsel dan tangan yang kotor saja. Padahal, kita juga perlu membersihkan pakaian, tempat tidur, seprai, dan sebagainya.

Baca Juga: Manfaat Kulit Anggur untuk Kecantikan Kulit Wajah, Jangan Dibuang!

Jangan Lakukan Diet yang Tidak Sehat

Rahasia untuk mendapatkan kulit bersih tanpa skincare yang selanjutnya yaitu tidak melakukan diet yang tidak sehat.

Tanpa kita sadari diet akan mempengaruhi kulit menjadi terlihat kusam dan tidak sehat. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung minyak serta makanan dengan kandungan gula tinggi akan memicu produksi minyak berlebih pada kulit.

Produksi minyak dalam tubuh yang berlebih juga akan menarik kotoran lebih banyak lagi, sekaligus menyumbat bagian pori-pori kulit.

Kondisi seperti itu bisa mengundang munculnya berbagai masalah kulit, salah satunya jerawat. Kemudian, makanan yang mengandung tinggi karbohidrat dan kafein juga bisa merusak kulit.

Oleh sebab itu, pantau pola makan kamu dan alihkan pada pilihan sehat. Seperti memilih makanan yang kaya akan kandungan vitamin dan antioksidan. Karena kedua zat alami tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Manfaat Berendam Air Belerang Tak Hanya Atasi Penyakit Kulit

Hilangkan Stres

Menghilangkan stres menjadi salah satu rahasia untuk bisa mewujudkan kulit bersih tanpa skincare. Pasalnya, stres adalah pemicu utama munculnya jerawat.

Selain itu, stres juga bisa membuat hormon dalam tubuh menjadi rusak, sehingga menyebabkan munculnya jerawat.

Kamu bisa menghilangkan stres dengan cara melakukan aktivitas selama 15-20 menit dalam setiap harinya. Seperti meditasi, yoga, dan sebagainya.

Jadilah Manusia yang Aktif

Rahasia memiliki kulit bersih tanpa skincare berikutnya yaitu harus aktif. Dalam hal ini, tubuh kita perlu bergerak aktif seperti melakukan olahraga secara rutin setiap hari.

Dengan berolahraga dan selalu aktif bergerak, maka bukan hanya tubuh kita saja yang akan terlihat bugar, tapi kulit pun akan terlihat lebih segar.

Baca Juga: Rahasia Muka Glowing Alami Ala Perempuan Korea Selatan

Saat kita melakukan olahraga, sirkulasi darah dan detak jantung pun akan meningkat. Hal ini akan membantu tubuh untuk memproduksi kolagen lebih meningkat lagi.

Karena yang membuat kulit kita menjadi bersih, segar, cerah, dan terlihat awet muda itu adalah kolagen.

Selain itu, melakukan olahraga juga dapat membantu memberikan nutrisi dan oksigen yang akan membuat kulit kita tetap sehat, bersih dan bercahaya.

Melakukan olahraga ringan selama 30 menit setiap hari, seperti berlari, berjalan kaki, atau yoga bisa membantu kita memiliki kulit yang lebih sehat.

Berhenti Minum Alkohol dan Merokok

Rahasia kulit bersih tanpa skincare yang terakhir adalah berhenti konsumsi minuman yang mengandung alkohol, dan merokok.

Karena itu merupakan dua hal yang terburuk bagi kesehatan kulit. Merokok maupun konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan akan membuat kulit menjadi sangat kering.

Selain itu, kebiasaan tersebut juga akan mengundang munculnya berbagai macam masalah kesehatan.

Seperti kulit terasa gatal, jerawat, munculnya noda pada kulit, dan masalah kesehatan lainnya. Itulah 5 rahasia untuk mewujudkan kulit bersih dan sehat meski tanpa menggunakan skincare. Kamu bisa melakukannya dengan mudah, dan tentunya tak butuh biaya mahal. (R3/HR-Online)