Makanan penyebab keguguran sangat berbahaya. Makanan yang jadi penyebab keguguran ini sebaiknya memang harus dihindari. Oleh karena itu, para ibu hamil harus tahu dengan pasti apa saja makanan pantangan tersebut.
Ibu hamil memang berada di kondisi yang sangat rentan. Sebab, mereka tidak hanya menjaga dirinya, tetapi juga janin yang ada di dalam perutnya.
Baca Juga: Makanan Penyebab Darah Rendah, Jangan Anggap Sepele
Banyak kasus keguguran yang terjadi karena sang ibu kuat tetapi sang jabang bayi terlalu lemah.
Tentu saja ada banyak faktor penyebab keguguran ini terjadi, salah satunya ada dari faktor makanan. Apa saja sebenarnya makanan yang harus para ibu hindari selama mengandung?
Makanan Penyebab Keguguran yang Berbahaya
Ketika hamil, tubuh ibu bukan hanya milik mereka sendiri, tetapi juga janin yang di dalam kandungan. Itulah kenapa, segala asupan yang masuk tidak boleh sembarangan.
Ibu hamil harus mengonsumsi segala asupan yang seimbang gizinya dan tentunya sehat. Sembarangan mengonsumsi asupan justru bisa berakibat fatal hingga kemungkinan terburuknya keguguran.
Tentunya tidak ada satu ibu pun yang ingin janin mereka dalam bahaya, terutama yang sudah lama menunggu momongan.
Ada beberapa makanan maupun minuman yang sangat tidak baik untuk para ibu hamil sehingga harus mereka hindari. Berikut daftarnya!
Makanan Laut Mentah
Seafood atau makanan laut memang lezat. Namun, sebaiknya ibu hamil menghindari seafood yang masih mentah.
Beberapa makanan lezat dengan seafood mentah adalah sushi dan sashimi. Selama hamil, sebaiknya ibu benar-benar menghindarinya.
Sebab, makanan laut yang mentah mengandung virus, bakteri, atau parasit yang menyebabkan infeksi seperti norovirus, Listeria, dan Salmonella.
Kondisi tersebut bisa menyebabkan kehamilan prematur, kecacatan pada janin, keguguran, dan bahkan bayi lahir pada kondisi meninggal.
Telur Mentah dan Daging Matang atau Setengah Matang
Selain seafood yang mentah, telur hingga daging mentah juga jadi makanan penyebab keguguran yang harus ibu hamil hindari.
Telur dan daging yang mentah atau setengah matang sangat berbahaya dan beresiko pada kehamilan. Sebab, telur mentah mengandung bakteri seperti Salmonella.
Hal ini berlaku juga untuk makanan dengan telur mentah, seperti mayones atau saus salad.
Sementara itu, daging mentah atau setengah matang bisa meningkatkan risiko terinfeksi Toxoplasma gondii (toksoplasmosis), bakteri Salmonella, Listeria, dan E.Colli pada ibu hamil.
Kafein
Makanan penyebab keguguran berikutnya adalah semua yang mengandung kafein. Sebab, kandungan kafein bisa mempengaruhi kesehatan janin.
Baca Juga: Makanan Gula Darah Tinggi, Batasi Jumlah Konsumsinya
Janin bisa keguguran atau mengalami badan lahir rendah (BBLR) yang tentu sangat berbahaya. Tidak hanya di kopi, kafein juga ada di minuman sda, cokelat, dan juga teh.
Ibu hamil harus membatasi semua makanan dan minuman dengan kandungan kafein. Setidaknya, ibu hamil tidak boleh mengonsumsi kafein lebih dari 200 mg per hari.
Produk Susu yang Tidak Dipasteurisasi
Untuk para ibu hamil pecinta susu, sebaiknya jangan panik terlebih dahulu. Sebab, susu yang berbahaya adalah susu yang tidak melalui proses pasteurisasi.
Sebab, produk susu tersebut mengandung bakteri yang berbahaya, misalnya seperti Salmonella dan juga Listeria.
Pada banyak situasi, produk susu bisa menyebabkan masalah yang mengancam jiwa janin bahkan hingga keguguran. Efek lainnya adalah bisa membuat kelainan saraf.
Pepaya Muda
Meski buah umumnya bagus untuk ibu hamil, tetapi pepaya muda atau mentah menjadi makanan penyebab keguguran yang harus Anda hindari.
Pepaya muda mengandung getah atau latex dan juga papain. Getah ini mampu memicu kontraksi yang ada di dalam rahim.
Selain itu, kandungan papain bisa membuat tubuh menganggapnya sebagai prostaglandin, yakni zat yang memicu persalinan sehingga akan melemahkan lapisan pelindung janin.
Anda bisa mengonsumsi pepaya, tetapi pastikan bahwa pepaya tersebut sudah matang agar tidak berbahaya.
Nanas
Makanan lainnya yang bisa menyebabkan risiko keguguran adalah nanas. Buah satu ini mengandung enzim bromelain.
Jika kandungan tersebut Anda konsumsi terlalu banyak, maka bisa menyebabkan leher rahim melunak sehingga memicu kontraksi.
Baca Juga: Makanan Penyebab Mimpi Buruk Menurut Penelitian, Sebaiknya Hindari
Efeknya, nanas kerap menjadi makanan untuk memicu keguguran. Namun, belum ada studi yang membuktikan klaim ini.
Sebaiknya para ibu hamil menghindari makanan penyebab keguguran tersebut. Sebab, hal-hal yang tidak diinginkan bisa mengganggu janin dan bahkan hingga menghilangkannya. (R10/HR-Online)
