Beragam manfaat minum anggur merah untuk kesehatan tubuh, mulai turunkan gula darah hingga melindungi kesehatan gigi. Anggur sudah menjalani penelitian secara intensif selama bertahun-tahun.
Hasil penelitian pun telah terbukti bahwa anggur memiliki sederet manfaat untuk kesehatan, seperti menghentikan jerawat, mengatasi depresi, diabetes, dan membuat daya ingat meningkat.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini sederet manfaat sehat dari mengonsumsi anggur merah.
8 Manfaat Minum Anggur Merah untuk Kesehatan
Menurunkan Gula Darah
Resveratrol yang terkandung dalam anggur merah bermanfaat untuk membantu menurunkan gula darah bagi penderita penyakit diabetes atau penyakit gula.
Sebuah penelitian menyatakan bahwa konsumsi segelas anggur merah sehari dapat mengurangi risiko terjadinya kardiometabolik bagi mereka yang menderita penyakit gula tipe 2.
Baca Juga : Manfaat Buah Anggur Merah untuk Menghaluskan Kulit Hingga Mencerdaskan Otak
Meningkatkan Daya Ingat Tetap Tajam
Manfaat minum anggur merah juga bisa meningkatkan daya ingat supaya tetap tajam. Hal ini berkat kandungan resveratrol antioksidan yang ada dalam anggur.
Bahkan, minuman sehat berbahan anggur merah juga terbukti mampu membantu memperlambat terjadinya kerusakan pada saraf yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer.
Percaya atau tidak bahwa ini berarti anggur bisa membantu daya ingat Anda tetap tajam, bahkan saat usia tua nanti.
Menjadikan Kulit Lebih Segar
Manfaat lain dari minum anggur merah yaitu bisa membuat kulit terasa lebih segar. Kandungan antioksidan atau polifenol yang tinggi dalam anggur adalah senyawa nabati.
Baca Juga : Menghilangkan Lemak Tubuh dengan 10 Minuman Sehat, Cepat dan Aman
Senyawa tersebut sudah terbukti mampu membantu Anda memulihkan kolagen serta serat elastis yang menghasilkan kulit lebih segar, lebih muda, dan terlihat lebih kenyal.
Menghentikan Jerawat yang Meradang
Mengatasi jerawat yang meradang juga menjadi salah satu manfaat minum anggur merah. Resveratrol yang terkandung dalam anggur merah mampu menghambat tumbuhnya bakteri penyebab munculnya jerawat.
Selain itu, kandungan tersebut dapat membantu Anda menjaga kulit agar tampak lebih awet muda.
Untuk menghilangkan jerawat, resveratrol akan bekerja lebih maksimal jika menggunakannya dengan benzoil peroksida.
Membantu Tubuh Tetap Langsing
Bagi pemilik tubuh gemuk pastinya akan senang setelah tahu kalau senyawa kimia bernama piceatannol dalam anggur merah bisa membantu mengurangi lemak.
Baca Juga : Jus Buah Untuk Menurunkan Darah Tinggi yang Enak dan Ampuh
Dengan begitu Anda dapat mengontrol berat badan. Karena senyawa tersebut mampu menghalangi berkembangnya sel-sel lemak dalam tubuh.
Mempertajam Penglihatan
Anggur merah mengandung resveratrol yang juga bermanfaat membantu menghentikan tumbuhnya pembuluh darah pada mata yang tidak terkendali.
Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam anggur merah juga bermanfaat untuk membantu mengobati retinopati diabetik. Serta masalah degenerasi makula yang berkaitan dengan usia.
Bantu Atasi Depresi
Selain bisa membuat Anda rileks, manfaat minum anggur merah juga bisa membantu mengurangi kecemasan dan gejala depresi.
Tentu saja ini efektifnya hanya selama Anda mengonsumsi minuman sehat berbahan anggur secukupnya. Karena anggur merah merupakan minuman beralkohol.
Melindungi Kesehatan Gigi
Minum anggur merah ternyata bisa membantu melindungi kesehatan gigi. Bahkan yang menakjubkan lagi bahwa, efek antimikroba dari anggur ini sangat efektif mengurangi bakteri yang ada pada gigi. (R3/HR-Online)
