Obat herbal penurun kolesterol saat ini mulai banyak dipilih. Pasalnya, ada tanaman herbal yang seringkali menjadi obat alternatif untuk penurun kolesterol. Jenis obat herbal juga bisa Anda jumpai dengan mudah.
Tinggi kadar kolesterol dari seseorang bisa terjadi akibat banyak faktor. Misalnya gaya hidup, pola makan hingga riwayat kesehatan. Jika memiliki kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung maupun stroke.
Baca Juga: Obat Cacar Api Tradisional, Efektif dan Bebas Efek Samping
Untuk menurunkannya, maka dokter biasanya akan meresepkan statin atau obat kolesterol lainnya. Selain perlu mengonsumsi obat resep, bahkan bisa mencoba obat herbal untuk mengatasinya.
Obat Herbal Penurun Kolesterol Solusi yang Efektif
Kolesterol tinggi seringkali menjadikan penyebab utama penyakit kronis. Baik itu masalah gagal jantung, hipertensi hingga diabetes. Pemicu dari penyakit ini memang beragam.
Kemungkinan gemar mengonsumsi makanan berlemak, jarang berolahraga, minum alkohol maupun kebiasaan merokok. Ada pula penyebab lain seperti faktor genetik yang menyumbangkan potensi penyakit ini.
Jika seseorang memiliki riwayat genetik kolesterol atau memang mengidapnya, perubahan dari gaya hidup menjadi penting. Hal tersebut agar tidak semakin memburuk kondisi penderita.
Langkah ini juga bisa Anda kombinasikan dengan obat-obatan dalam mengontrol kadar kolesterol. Sebagian juga lebih memilih menggunakan tanaman herbal sebagai alternatifnya.
Pasalnya tanaman herbal yang lebih alami serta minim efek samping. Adapun daftar obat herbal penurun kolesterol untuk Anda konsumsi, sebagai berikut.
Jahe
Jahe merupakan salah satu tanaman herbal yang bisa membantu dalam mengobati berbagai masalah kesehatan. Bahkan juga bisa termasuk sebagai obat dari kolesterol alami.
Pasalnya jahe yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida. Selain itu, bisa meningkatkan HDL atau kadar kolesterol baik.
Dengan kemampuannya, tanaman ini bisa mengurangi masalah risiko penyakit jantung. Manfaatnya bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi jahe yang berbentuk jahe bubuk. Ada pula bentuk suplemen, atau olahan sebagai bumbu dasar memasak.
Kacang Kedelai
Kacang kedelai juga termasuk sebagai obat kolesterol alami. Sebab, akan bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) maupun trigliserida dalam darah. Produk kacang kedelai bisa Anda konsumsi dalam bentuk tempe, susu kedelai, hingga tahu.
Baca Juga: Manfaat Tanaman Ganggang Hijau, Mampu Menjaga Jantung
Jenis makanan tersebut adalah sumber protein yang tanpa lemak. Sehingga juga bisa mengganti makanan yang berlemak seperti daging. Jika mengurangi makanan berlemak, maka kadar kolesterol tinggi Anda akan menurun maupun kadar kolesterol lebih terjaga.
Bawang Putih
Bawang putih yang terkenal memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, termasuk sebagai obat herbal penurun kolesterol. Menurut penelitian menunjukkan jika konsumsi bawang putih bisa berguna untuk mengurangi kadar kolesterol total maupun LDL dalam tubuh.
Namun, membutuhkan waktu agar bisa mendapatkan efek bawang putih dalam upaya penurunan kadar kolesterol. Meski cukup lama, yakni membutuhkan waktu hingga lebih dari 8 minggu.
Sehingga Anda bisa mendapatkan hasil secara lebih signifikan. Saat hanya mengonsumsi bawang putih sebentar tidak cukup untuk bisa mengobati kolesterol tinggi.
Kunyit
Pada sebuah meta analisis pada tahun 2017 mengevaluasi efek kunyit dalam kadar lemak darah. Hal tersebut yang menunjukkan adanya kandungan kurkumin dalam kunyit sehingga akan menurunkan LDL dan trigliserida.
Untuk itu, risiko terkena penyakit kardiovaskular bisa menurun. Kelebihan lainnya dari kunyit sebagai obat herbal penurun kolesterol yang populer bagi masyarakat. Sehingga orang lebih mudah untuk mengonsumsi kunyit daripada harus minum obat konvensional.
Biji Rami
Biji rami merupakan bahan alami dalam upaya menurunkan kadar kolesterol dan berasal dari tanaman rami. Khususnya bagi penderita kadar kolesterol tinggi maupun wanita pascamenopause.
Selain itu, berkat bahan alami dengan kandungan asam alfa-linolenat (ALA). Jenis asam lemak omega-9 yang baik dalam membantu mengurangi risiko sakit jantung.
Daun Kelor
Daun kelor adalah tanaman yang berukuran mungil, namun kaya akan antioksidan serta betakaroten. Untuk itu, tanaman daun kelor ini bermanfaat dalam menjaga kesehatan.
Baca Juga: Manfaat Buah Yuzu, Jeruk dari Jepang Kaya Nutrisi
Selain itu, juga memiliki khasiat dalam menurunkan total kolesterol jahat serta meningkatkan kolesterol baik.
Beberapa obat herbal penurun kolesterol tersebut layak Anda coba. Namun, sebelum memutuskan mengonsumsi obat apa pun, akan lebih baik konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Sehingga akan mencegah terjadinya komplikasi maupun efek samping tertentu. (R10/HR-Online)
