Berita Kesehatan, (harapanrakyat.com),- Apakah kamu termasuk orang yang sering duduk sambil menyilangkan kaki? Jika iya, mulai sekarang berhati-hatilah! Pasalnya, kebiasaan itu ternyata bisa membahayakan kesehatanmu.
Tanpa disadari memang banyak kebiasaan kita yang ternyata sangat merugikan kesehatan. Contohnya sering minum saat sedang makan, atau terlalu banyak menggunakan makeup. Tapi di sini akan membahas mengenai bahaya duduk sambil kaki disilangkan. Berikut ini ulasannya.
Sebuah survei memprediksi ada lebih dari 60 persen populasi manusia yang sering duduk dengan menyilangkan kakinya, terutama wanita. Hal ini ternyata bisa menyebabkan tekanan darah naik. Tentu saja kebiasaan ini jangan dilakukan oleh orang yang menderita hipertensi.
Bahaya lainnya yaitu peredaran darah di dalam tubuh menjadi tidak lancar. Sebab, saat satu kaki kamu tertindih maka akan membuatnya melawan ‘gravitasi’ untuk diteruskan ke jantung.
Duduk sambil menyilangkan kaki juga ternyata dapat menyebabkan nyeri punggung dan sakit leher pada kebanyakan orang. Ini disebabkan oleh postur tubuh yang tidak ideal, khususnya di bagian pinggul. Posisi pinggul akan membengkok dan bila dilakukan dalam jangka waktu yang lama tentu sakit dan nyerinya akan sangat terasa.
Bahkan, penelitian terbaru menghasilkan temuan yang mengejutkan. Kebiasaan tersebut bisa menyebabkan mati rasa sementara di bagian kaki dan punggung. Cuma butuh 15 menit untuk merasakan hal itu. Kalau kamu melakukannya lebih lama atau dalam jangka waktu yang panjang maka dapat menyebabkan stroke.
Kemudian, bahaya duduk menyilangkan kaki bagi wanita adalah bisa menyebabkan infeksi jamur vagina yang diakibatkan tidak adanya sirkulasi udara segar ke wilayah kewanitaan. (Eva/R3/HR-Online)
