Berita Gaya Hidup, (harapanrakyat.com),- Wanita pasti sangat menginginkan memiliki wajah yang cantik dan awet muda. Namun karena bertambahnya usia dan sebab lainnya, maka tak dipungkiri itu lah yang ditakutkan para kaum hawa yaitu penuaan di wajah serta flek di wajah.
Bagi kalangan elit atas tentu merawat wajah agar menunda penuaan bisa dengan pergi ke dokter spesialis kulit atau lainnya. Namun jika Anda hanya mempunyai uang yang tidak banyak tentu harus memikirkan cara lain.
Bisa dengan membeli krim kecantikan yang harganya menengah ke bawah atau dengan mengkonsumsi makanan yang bisa meregenerasi sel kulit khususnya di dalam. Ada beberapa makanan yang bisa menunda penuaan yang bisa dijadikan referensi Anda.
Dikutip dari Women’s Health Magazine, berikut makanannya yang diyakini bisa bikin wajah kelihatan awet muda.
# Alpukat
Alpukat bukan hanya mengandung lemak tak jenuh saja, namun juga tinggi akan vitamin E dan biotin yang sangat bagus untuk kulit serta rambut. Sehingga dengan makan atau meminum alpukat, maka kulit wajah akan terhindar dari keriput.
# Pepaya
Umumnya buah pepaya sangat bagus untuk pencernaan. Akan tetapi, pepaya juga sangat baik untuk perawatan kulit karena kaya akan vitamin C. Jadi setelah berjemur atau kena sinar matahari, alangkah baiknya memakan pepaya agar kulit dapat diregenarasi serta dirileksasi.
# Cokelat
Cokelat khususnya cokelat hitam masuk dalam daftar makanan yang bisa menunda penuaan. Pasalnya, cokelat hitam ini yang kaya akan nutrisi mampu meregenerasi dan meremajakan sel-sel yang sudah mati.
# Tomat
Tomat yang banyak mengandung likopen akan sangat membantu melindungi kulit dari sengatan sinar matahari atau ultra violet. Sinar UV ini bisa membuat kulit kering atau keriput serta bintik-bintik hitam. (Adi/R5/HR-Online)
