Pantangan penyakit miom harus dihindari agar kondisi tidak semakin parah. Orang yang menderita penyakit miom harus bisa menjauhi berbagai macam pantangan yang ada. Sebab, jika penderita tidak menjauhi makanan pantangan penyakit ini, kondisi kesehatan tentunya akan semakin menurun.
Miom merupakan suatu penyakit yang menyerang pada bagian rahim. Sebenarnya, miom merupakan tumor jinak rahim yang tumbuh dari otot dinding rahim.
Penyakit ini sekitar 20-30% menyerang pada wanita yang sudah berusia lebih dari 35 tahun.
Pertumbuhan tumor ini bisa sangat cepat hingga ukuran tumor menjadi besar. Penderita penyakit miom biasanya akan merasakan sakit perut yang parah dengan menstruasi yang berat.
Baca Juga: Makanan Penyebab Kista Ovarium, Ini 10 yang Jadi Favorit!
Deretan Pantangan Penyakit Miom yang Harus Dihindari!
Penyakit miom merupakan salah satu penyakit yang paling banyak ditakuti wanita. Sebab, penyakit ini memang hanya menyerang wanita saja.
Terutama mereka yang sudah pernah melahirkan atau usianya sudah lebih dari 35 tahun. Rasa sakit yang timbul karena penyakit ini juga membuat para wanita merasa ketakutan.
Perlu Anda tahu, jika penyakit miom tersebut ukurannya masih kecil, mungkin penderita tidak akan merasakan gejala.
Akan tetapi, apabila ukurannya sudah membesar, biasanya akan ada gejala yang penderita rasakan. Mulai dari rasa sakit yang hebat ketika berhubungan intim, susah buang air kecil, sembelit, dan lain sebagainya.
Nah, agar penderita tumor jinak ini tidak semakin buruk kondisinya, maka ada berbagai macam pantangan penyakit miom yang perlu diketahui oleh penderitanya. Adapun pantangan-pantangan tersebut antara lain:
Makanan Siap Saji
Pantangan penyakit miom yang pertama yaitu penderita tidak boleh mengonsumsi makanan cepat saji. Sebisa mungkin hindari makanan kalengan, makanan yang pengolahannya dengan dipanggang, makanan yang dibakar, hingga acar.
Tak hanya itu saja, penderita miom juga harus menghindari makanan kering seperti dendeng. Semua jenis makanan siap saji tersebut bisa berdampak buruk bagi penderitanya.
Sebab, makanan ini bisa memicu pertumbuhan dan perkembangan miom menjadi lebih cepat. Sehingga ukuran miom dalam tubuh bisa menjadi lebih besar. Untuk itu, sebisa mungkin hindari jenis makanan ini demi kesehatan tubuh Anda.
Daging Merah
Daging merah memang memiliki rasa yang nikmat saat kita masak dengan berbagai macam olahan. Meskipun rasanya lezat, penderita miom sebaiknya bisa menghindari mengonsumsi daging merah ini.
Adapun yang tergolong daging merah antara lain seperti bebek dan unggas. Perlu Anda ketahui, daging merah bisa mengakibatkan hormon estrogen menjadi lebih meningkat.
Padahal, jika dalam tubuh kita kelebihan hormon estrogen, maka hormon ini bisa memicu pertumbuhan penyakit miom.
Baca Juga: Makanan yang Menyebabkan Miss V Bau, Hindari Sekarang Juga!
Makanan Tinggi Lemak Jenuh
Pantangan penyakit miom selanjutnya yaitu jenis makanan dengan lemak jenuh yang tinggi. Tak hanya daging merah saja, lemak jenuh juga bisa meningkatkan hormon estrogen.
Dengan demikian, mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh yang tinggi bisa membantu perkembangan penyakit miom menjadi lebih cepat.
Adapun jenis makanan yang mengandung lemak jenuh yang tinggi antara lain adalah kuning telur, seafood, dan juga makanan olahan seperti kue.
Makanan Tinggi Gula
Penderita miom sebaiknya juga menghindari makanan yang mengandung gula yang tinggi. Dalam sebuah penelitian menjelaskan jika orang yang suka mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi gula bisa memiliki resiko terkena penyakit miom.
Merokok
Tak hanya menghindari pantangan berupa makanan saja, penderita penyakit miom juga harus menghindari kebiasaan buruk yang tidak sehat, seperti merokok.
Bagi Anda yang suka merokok, sebaiknya mulai sekarang Anda menghentikan kebiasaan yang tidak sehat ini. Sebab, rokok menjadi pantangan penyakit miom.
Apabila sebelumnya Anda sudah memiliki gejala miom, maka kebiasaan ini secepat mungkin harus Anda hentikan supaya kondisi tidak menjadi semakin parah. Asap rokok bisa memicu munculnya nyeri haid yang berlebihan.
Tahukah Anda, asap rokok yang terhisap bisa membuat kadar oksigen dalam darah yang masuk ke rahim menjadi berkurang. Hal ini juga bisa memicu berkembangnya miom.
Baca Juga: Makanan Penyebab Air Ketuban Keruh Saat Hamil Tua, Kenali Sejak Awal!
Meski miom berupa tumor, akan tetapi kenyataannya tidak semua miom berbahaya. Bahkan ada sebagian miom yang tidak perlu mendapat pengobatan karena sudah bisa menyusut dengan sendirinya.
Maka dari itu, hindari pantangan penyakit miom dan perbanyak mengonsumsi makanan yang bisa menyusutkan miom. Seperti sayuran kol, kubis, buncis, pare, dan lain sebagainya. (R10/HR-Online)
