Rabu, Mei 21, 2025
BerandaBerita TerbaruKelebihan Vitamin D pada Tubuh, Ini yang Perlu Diwaspadai!

Kelebihan Vitamin D pada Tubuh, Ini yang Perlu Diwaspadai!

Kelebihan vitamin D ternyata dapat menyebabkan efek tertentu pada tubuh. Seperti yang kita tahu, vitamin D sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Fungsi dari vitamin D adalah untuk menyerap kalsium dan fosfor yang terdapat di dalam tulang. Selain itu, vitamin D juga dapat menguatkan hubungan antar sel dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Pada umumnya, vitamin D dapat kita temukan pada sinar ultraviolet yang berasal dari matahari.

Selain itu, vitamin D juga dapat Anda temukan pada sejumlah jenis makanan serta suplemen. Akan tetapi, memperoleh vitamin D secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang kurang baik bagi tubuh.

Baca Juga: Korelasi Vitamin D dan Corona, Simak Penelitiannya

Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Vitamin D merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan bagi tubuh. Meski tubuh memerlukan vitamin D, tetapi cukup berbahaya apabila mengonsumsinya tanpa batas.

Kelebihan vitamin D bisa menimbulkan dampak yang cukup berisiko bagi kesehatan tubuh, antara lain:

Peningkatan Kadar Kalsium Darah

Kondisi ini sering disebut dengan Hiperkalsemia. Hiperkalsemia dapat menimbulkan gejala tidak nyaman serta berpotensi menimbulkan masalah kesehatan.

Sebut saja seperti haus berlebihan, sakit perut, mual-mual, lemas, hingga sering buang air kecil.

Baca Juga: Ternyata Perut Buncit Tanda Kekurangan Vitamin D, Ini Penjelasannya

Gangguan pada Tulang

Konsumsi vitamin D memang sangat bermanfaat bagi kekuatan tulang. Akan tetapi jika tubuh kelebihan vitamin D justru dapat menyebabkan gangguan pada tulang.

Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa, jika semakin tinggi mengonsumsi dosis vitamin D, maka risiko akan mengalami patah tulang semakin tinggi pula.

Hal ini karena konsumsi terlalu banyak vitamin D akan berpengaruh pada kinerja vitamin K2 dalam membantu tulang menjaga kalsium di dalamnya. Sehingga tulang kehilangan kepadatannya.

Ataksia

Salah satu efek samping yang dapat ditimbulkan akibat kelebihan vitamin D pada tubuh adalah ataksia.

Ini merupakan salah satu gangguan neurologis yang dapat membuat penderitanya kesulitan dalam mengendalikan gerak tubuh sendiri.

Kondisi ini pada umumnya membuat seseorang kesulitan berbicara, mengambil benda tertentu, menggerakkan mata, hingga berjalan.

Biasanya ini terjadi secara tiba-tiba karena adanya masalah pada otak, sistem keseimbangan, serta koordinasi di dalam tubuh.

Oleh karena itu, apabila ataksia terdeteksi terjadi karena adanya asupan vitamin D yang berlebih, maka sebaiknya Anda mengoreksi jumlah asupan vitamin tersebut.

Baca Juga: Haruskah Mengkonsumsi Vitamin dan Suplemen Makanan? Baca Ini Dulu!

Kerusakan Ginjal

Konsumsi vitamin D dalam jumlah yang tinggi ternyata juga dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Hal ini karena dosis tinggi konsumsi vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium.

Sehingga dapat menyebabkan terjadinya pembentukan batu ginjal. Bahkan konsumsi vitamin D dosis tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal permanen atau gagal ginjal.

Tidak hanya secara fisik, kelebihan vitamin D juga bisa mempengaruhi kondisi mental seseorang. Gejalanya terdiri dari gelisah, kebingungan, depresi, bahkan yang paling parah adalah koma.

Kondisi mental seseorang dapat membaik nantinya, seiring dengan kadar kalsium pada tubuh yang menurun. (R10/HR-Online)

Buru Bos Besar Tambang Pasir Ilegal di Desa Cidadap, Polres Tasikmalaya Komitmen Bawa Jalur Hukum Semua Orang yang Terlibat

Buru Bos Besar Tambang Pasir Ilegal di Desa Cidadap, Polres Tasikmalaya Komitmen Bawa Jalur Hukum Semua Orang yang Terlibat

harapanrakyat.com,- Satreskrim Polres Tasikmalaya tengah memburu bos besar di balik tambang pasir ilegal di Desa Cidadap, Kecamatan Karangnunggal, Kabupaten Tasikmalaya. Polisi saat ini sedang...
Lesti Kejora Dilaporkan ke Polisi, Diduga Langgar Hak Cipta

Lesti Kejora Dilaporkan ke Polisi, Diduga Langgar Hak Cipta

Pada Minggu, 18 Mei 2025, Lesti Kejora dilaporkan ke polisi oleh Yoni Dores. Ia merupakan pemegang hak cipta sejumlah lagu yang telah di-cover oleh...
Kabar Duka, Suami Najwa Shihab Meninggal Dunia

Kabar Duka, Suami Najwa Shihab Meninggal Dunia

Kabar duka kembali menyelimuti industri hiburan tanah air. Suami Najwa Shihab, Ibrahim Sjarief bin Husein Ibrahim Assegaf, meninggal dunia pada Selasa pukul 14.29 WIB...
DPRD Ciamis Dorong Kepengurusan Koperasi Merah Putih Diisi SDM Berkualitas

DPRD Ciamis Dorong Kepengurusan Koperasi Merah Putih Diisi SDM Berkualitas

harapanrakyat.com,- Anggota Komis B DPRD Ciamis, Erik Krida Setia, menyoroti pembentukan pengurus koperasi merah putih yang saat ini sedang dilakukan di setiap desa di...
Mengenal SIKN, Permudah Akses Arsip Bersejarah di Kabupaten Ciamis

Mengenal SIKN, Permudah Akses Arsip Bersejarah di Kabupaten Ciamis

harapanrakyat.com,- Masyarakat Kabupaten Ciamis kini sudah bisa mengakses berbagai arsip penting dan juga bersejarah. Hal itu bisa dilakukan melalui Sistem Informasi Kearsipan Nasional (SIKN)...
Tarif Dagang AS Mengguncang Ekspor Indonesia

Tarif AS Mengguncang Industri Ekspor, Jawa Barat Paling Terdampak, Apa Solusinya?

Harapanrakyat.com,- Tarif dagang yang ditetapkan Amerika Serikat (AS) mengguncang industri ekspor di Indonesia. Salah satu daerah yang paling terdampak adalah Jawa Barat, daerah yang...