Makanan penyebab gigi ngilu cukup beragam. Rasa ngilu pada gigi ketika mengonsumsi suatu makanan tentu sangat tidak nyaman dan mengganggu.
Dengan gigi ngilu, tentu kita tidak dapat menikmati makanan yang akan kita makan. Gigi ngilu seringkali terjadi saat kita mengonsumsi makanan yang dingin atau panas.
Akan tetapi terdapat beberapa jenis makanan lain yang dapat memicu rasa ngilu pada gigi. Oleh karena itu, bagi Anda yang memiliki gigi sensitif, penting untuk menghindari jenis makanan tersebut.
Baca Juga: Makanan Penyebab Gusi Bengkak Ini Wajib untuk Anda Hindari!
Daftar Makanan Penyebab Gigi Ngilu
Terdapat dua penyebab utama gigi sensitif. Penyebab tersebut adalah enamel gigi yang telah menipis serta resesi gusi dengan bagian akar.
Solusi terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif.
Selain itu, para penderita gigi sensitif dapat menghindari kontak dengan beberapa jenis makanan yang menjadi penyebab gigi ngilu, antara lain:
Buah-Buah Asam
Buah-buah asam dapat memicu rasa ngilu pada gigi. Mulai dari buah lemon, jeruk, tomat, nanas, dan lain sebagainya.
Berdasarkan dari sebuah penelitian, buah dengan rasa asam dapat menyebabkan gigi ngilu keasaman.
Hal ini karena keasaman buah dapat melunturkan enamel gigi. Oleh karena itu diperlukan adanya perlindungan yang cukup kuat pada saat Anda akan mengonsumsi buah-buahan dengan rasa asam.
Baca Juga: Makanan Penyebab Gigi Berlubang Apa Saja? Batasi Konsumsinya!
Es Krim
Es krim merupakan salah satu jenis makanan yang cukup digemari oleh sebagian besar orang. Namun, makanan satu ini juga menjadi salah satu penyebab dari munculnya rasa ngilu pada gigi sensitif.
Tidak hanya karena rasa dingin dari es krim, akan tetapi kandungan gula di dalamnya juga dapat berpengaruh pada gigi sensitif. Rasa manis dari gula dapat mengakibatkan gigi semakin sensitif.
Pada gigi sensitif, lapisan enamel dalam kondisi yang tipis. Perlu Anda tahu, tanpa adanya enamel, maka saraf akan lebih mudah terekspose makanan sehingga akan timbul sensasi ngilu yang tidak nyaman ketika makan.
Buah Kering
Buah-buahan yang telah melalui proses pengeringan seperti kismis, aprikot, atau mangga memang mempunyai kandungan nutrisi yang cukup baik.
Namun ternyata, makanan manis dan lengket ini dapat menjadi penyebab terjadinya gigi ngilu. Karena lengket, makanan ini cukup mudah menempel pada celah-celah gigi.
Apabila tidak dibersihkan dengan baik, hal ini bisa menjadi berkembangbiaknya kuman yang menyebabkan gigi berlubang.
Baca Juga: Makanan Penyebab Kanker Mulut dan Cara Pencegahannya
Makanan Hangat/Panas
Selain suhu dingin, temperatur panas juga dapat menjadi penyebab gigi ngilu. Menikmati semangkuk bakso kuah panas dan pedas tentu menjadi favorit yang cukup menyenangkan.
Akan tetapi, bagi pemilik gigi sensitif, suguhan tersebut tentu cukup menyiksa. Ditambah lagi dengan es teh dingin yang pada umumnya menggunakan gula. Tentu rasa ngilu pada gigi pun akan semakin terasa.
Jadi, supaya gigi sensitif tidak semakin parah, maka Anda perlu memperhatikan faktor pemicunya.
Dengan menghindari makanan penyebab gigi ngilu serta melakukan perawatan yang tepat dapat menjadi solusi terbaik untuk kondisi gigi sensitif Anda. (R10/HR-Online)
