Manfaat temulawak untuk kesehatan memang sudah dikenal lama. Ya, temulawak punya berbagai manfaat yang bagus untuk kesehatan. Temulawak terkenal sebagai salah satu tanaman obat di dalam meracik jamu tradisional.
Temulawak sendiri merupakan tanaman obat-obatan yang asalnya dari Indonesia. Punya nama ilmiah Curcuma xanthorrhiza, tanaman ini biasanya berbentuk silinder rimpang.
Biasanya, rimpang tersebut terdiri atas rimpang induk dan rimpang anakan yang berbentuk lebih kecil. Apabila dibelah, dagingnya berwarna kuning tua. Sedangkan di bagian dalam berwarna jingga kecoklatan.
Baca Juga: Manfaat Kencur untuk Suara Merdu, Ramuan Herbal Alami dan Aman
Ketahui Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
Temulawak punya berbagai macam kandungan nutrisi yang bagus. Mulai dari zat tepung, minyak atsiri, felandren, serat, protein, glikosida, antioksidan, turmerol, protein, borneol, sodium, potasium, dan masih banyak lagi.
Selain itu, terdapat 3 zat aktif yang terkandung dalam temulawak:
- Germakron, anti radang serta menghambat pembengkakan.
- P-toluilmetilkarbinol serta seskuiterpen d-kamper, meningkatkan produksi empedu.
- Turmeron, sebagai antimikroba.
Berkat berbagai kandungan senyawa aktif pada didalamnya, terdapat berbagai khasiat temulawak yang dapat Anda peroleh. Berikut ulasannya selengkapnya!
Perkuat Sistem Imunitas Tubuh
Manfaat temulawak untuk kesehatan yang pertama adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Semua bagian dari temulawak efektif, namun rimpangnya yang paling banyak dipakai.
Rimpang terdiri atas 100 macam senyawa. Seperti fenolase, amilase, lemak, mineral, pati, turunan fenol (kurkuminoid), serta minyak atsiri.
Berbagai senyawa tersebut terbukti efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh secara maksimal.
Menambah Nafsu Makan
Untuk orangtua yang punya anak susah makan, temulawak dapat menjadi obat mujarab di dalam meningkatkan nafsu makan. Anak-anak bisa mengonsumsi temulawak yang sudah diolah dalam bentuk suplemen atau jamu.
Rempah satu ini dianggap mampu mempercepat proses pengosongan lambung. Dengan begitu, nafsu makan bakal segera meningkat kembali.
Cegah dan Sembuhkan Jerawat
Temulawak punya sifat astringent yang bisa membantu mengecilkan pori-pori kulit. Hal itu bisa mencegah munculnya jerawat di permukaan kulit.
Sifat antioksidan dan antibakteri di dalam temulawak juga bisa menyembuhkan jerawat.
Baca Juga: Manfaat Kayu Manis untuk Kesuburan Wanita, Percepat Promil
Bantu Cegah Kanker
Kanker merupakan penyakit mengerikan yang ditandai dengan pertumbuhan sel tak terkendali di dalam tubuh. Nah, manfaat temulawak untuk kesehatan ini mampu menekan pertumbuhan sel-sel jahat tersebut.
Secara klinik, senyawa kurkumin terbukti dapat mengurangi angiogenesis, yakni suatu gejala pertumbuhan pembuluh darah baru pada tumor serta metastasis yang merupakan penyebab kanker.
Antioksidan
Di dalam temulawak terkandung senyawa kurkuminoid. Senyawa satu ini berperan penting sebagai zat aktif anti peradangan serta merupakan obat antioksidan untuk menangkal berbagai penyakit.
Konsumsi temulawak secara teratur, akan membantu tubuh untuk melawan berbagai penyakit akibat radikal bebas.
Tingkatkan Kemampuan Fungsi Otak
Khasiat temulawak rupanya juga berhubungan dengan fungsi otak. Kandungan senyawa kurkumin di dalam temulawak dapat memicu peningkatan kadar BDNF.
BDNF merupakan hormon yang membantu untuk memperbaiki serat memperbanyak neuron di dalam otak.
Neuron mampu membentuk koneksi baru di area-area tertentu. Sehingga, khasiat temulawak juga dapat membantu untuk mencegah penyakit alzheimer.
Mengatasi Gangguan Pencernaan
Jamu atau minuman herbal yang terbuat dari temulawak juga cukup populer manfaatnya guna meringankan gejala gangguan pencernaan. Seperti diare, sembelit, dan sakit perut.
Sebuah riset juga mengungkapkan bahwa temulawak punya potensi khasiat untuk mengobati gastritis atau radang lambung. Kendati begitu, efektivitas maupun keamanan manfaat temulawak untuk kesehatan satu ini masih perlu penelitian lebih lanjut.
Obat Alternatif untuk Disfungsi Hati
Kurkuminoid punya manfaat untuk mengobati gangguan kesehatan hati serta mencegah perlemakan sel hati.
Sejumlah ilmiah dan uji klinis yang sudah para ilmuwan baik dari Indonesia maupun dunia lakukan. Hasilnya secara umum mendukung pemakaian tanaman rimpang satu ini sebagai obat tradisional yang bisa dipergunakan untuk penyakit hati.
Baca Juga: Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
Pengobatan Arthritis
Peradangan sendi ini bisa menyerang di beberapa sendi. 2 jenis yang paling umum dijumpai yaitu osteoarthritis (OA) serta rheumatoid arthritis (RA).
Mengingat bahwa kurkumin merupakan senyawa anti inflamasi yang kuat, masuk akal apabila khasiat temulawak bisa membantu atasi radang sendi. Banyak riset lain yang menunjukkan efek kurkumin pada radang sendi serta mencatat perbaikan di dalam berbagai gejala.
Walaupun ada berbagai manfaat temulawak untuk kesehatan, perlu Anda ingat, produk alami tak selalu aman dan perhatikan dosisnya menjadi penting. Pastikan mengikuti petunjuk relevan di label produk. Konsultasikan juga dengan dokter, apoteker, maupun profesional kesehatan yang lain sebelum menggunakan temulawak. (R10/HR-Online)
