Lemak di wajah hilang secara cepat dan alami bisa kamu lakukan dengan mudah di rumah. Jika kamu ingin lemak di wajah hilang secara cepat, ada beberapa cara alami yang bisa kamu pilih.
Bagi sejumlah wanita, salah satu yang menjadi musuh terbesarnya adalah soal lemak yang tak hanya menumpuk di tubuh, tapi juga di wajah. Sebab, wajah akan tampak chubby dan bulat.
Biasanya yang menyebabkan wajah jadi berlemak ketika lemak di tubuh bertambah. Namun, bagi yang memiliki tubuh ramping pun tidak menutup kemungkinan bisa punya lemak di wajah. Meski begitu, ada beberapa cara agar lemak di wajah hilang secara cepat tanpa harus menggunakan obat.
Untuk membantu mengurangi lemak tersebut, mengubah gaya hidup menjadi cara alami yang bisa kamu lakukan, tentunya dengan menerapkan pola hidup sehat.
Dirangkum HR Online dari berbagai sumber, Selasa (26/11/2019), berikut ini 10 cara alami untuk membantu mengurangi kelebihan lemak di wajah.
10 Cara Atasi Lemak di Wajah
Kurangi Asupan Sodium
Sering mengonsumsi makanan yang mengandung sodium menjadi salah satu penyebab wajahmu chubby. Kurangi asupan sodium karena pipi bisa menyimpan asupan air.
Dengan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung sodium menjadi salah satu cara agar lemak di wajah hilang secara cepat dan wajahpun akan terlihat kurus. Hal itu karena semua kelebihan air yang ada di wajah akan dilepaskan oleh tubuh.
Banyak Minum Air Putih
Banyak minum air putih 2,5 liter dalam sehari bisa membuat kulit tetap terlihat kencang dan bagus. Dengan minum air putih yang cukup juga akan memastikan bahwa kamu tidak menyimpan air tambahan yang membuat wajah jadi berlemak.
Menjaga Waktu Tidur
Tidur malam atau begadang tidak baik bagi kesehatan, karena hal itu juga bisa membuat wajah terlihat lebih berlemak. Kadi, mulai sekarang cobalah atur waktu tidur sebaik mungkin.
Dalam satu hari usahakan kamu memiliki waktu untuk tidur selama 8 jam. Dengan menerapkan cara ini maka lemak di wajah hilang secara cepat dan alami.
Latihan Wajah
Melatih wajah secara teratur bisa membantu menghilangkan lemak di wajah secara alami. Latihan senam wajah bisa membantu kamu untuk membentuk sekaligus mengencangkan otot-otot di wajah.
Dengan begitu, maka tulang pipimu akan terlihat lebih kencang. Selain itu, latihan wajah juga akan membantu garis rahang jadi terlihat lebih jelas.
Latihan Cardio
Untuk menghilangkan lemak di wajah secara cepat dan alami, kamu juga bisa dengan cara latihan cardio, seperti berlari. Karena berlari merupakan pilihan kardio yang lebih mudah dan banyak dilakukan orang.
Kalau kamu tidak suka dengan olahraga tersebut, kamu juga bisa memilih latihan kardio lainnya, yaitu berjalan kaki. Rutin berjalan kaki saat pagi hari atau malam hari selama 30 menit sampai 1 jam sama efektifnya dengan berlari.
Hindari Minum Alkohol
Kalori yang terkandung dalam alkohol bisa masuk ke pipi sehingga akan membuat wajah tampak chubby. Jika kamu ingin lemak di wajah hilang secara cepat dan alami, maka hindari konsumsi minuman beralkohol dan lebih memilih minuman yang mengandung nutrisi baik.
Konsumsi Apel
Kandungan antioksidan, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C dalam buah apel dipercaya sangat bagus untuk membantu perawatan wajah secara sehat dan alami.
Dengan mengonsumsi buah apel secara teratur dapat mencegah terjadinya kerusakan jaringan, karena kolagen dan elastin yang terdapat dalam buah apel mampu membuat kulit wajah menjadi tampak lembut.
Mengonsumsi Lidah Buaya
Wanita yang rutin selama 90 hari mengonsumsi satu sendok gel lidah buaya bisa menunjukkan adanya peningkatan elastisitas di wajahnya. Cara inipun bisa menjadi solusi untuk menghilangkan lemak di wajah secara alami.
Namun, ada pula sebagian orang yang mungkin alergi atau sensitif terhadap lidah buaya. Jika kamu ingin mencoba cara ini, konsultasikan dengan dokter apabila mengalami alergi pada wajah.
Oleskan Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan salah satu tanaman yang mengandung antioksidan vitamin C dan E sehingga memiliki manfaat baik untuk kesehatan kulit wajah.
Karena itulah, banyak orang yang meyakini bahwa dengan mengoleskan gel lidah buaya ke bagian wajah/pipi, selain memiliki efek sebagai anti penuaan dini, juga bisa menghilangkan lemak di wajah, sehingga wajah akan tampak lebih tirus.
Oleskan Gliserin dan Air Mawar
Cara berikutnya agar lemak di wajah hilang secara cepat dan alami adalah dengan mengoleskan gliserin dan air mawar. Kombinasi gliserin dan air mawar bisa membuat pipi tirus secara alami.
Untuk mengaplikasikannya, cukup campurkan setengah gelas air mawar dengan gliserin, lalu oleskan ke pipi setiap malam sebelum tidur. Cara tersebut bisa menjaga kulit wajah tetap bersih dan tetap terhidrasi, sehingga wajah akan terlihat awet muda. (Eva/R3/HR-Online)
