Pantangan makanan untuk neuropati harus dipatuhi oleh penderitanya. Pasalnya, dengan mematuhi patangan ini, bisa saja mempengaruhi kondisi gejalanya.
Neuropati merupakan kondisi tubuh yang mengalami gangguan antara sistem saraf pusat dengan saraf perifer.
Hal ini mengakibatkan beberapa bagian tubuh mengalami kelemahan, mati rasa, hingga nyeri, terutama pada area kaki dan tangan.
Baca Juga: Makanan Penyebab Kesemutan dan Cara Mengatasinya
Ketahui Pantangan Makanan untuk Neuropati
Sebenarnya tidak ada pantangan makanan yang pasti untuk gangguan kesehatan ini. Namun, dengan menghindari jenis makanan tertentu dapat mencegah kambuhnya gejala neuropati.
Lalu, apa sajakah makanan yang menjadi pantangan tersebut? Lebih jelasnya, berikut ini adalah pemaparan selengkapnya.
Makanan yang Mengandung Lemak
Salah satu pantangan makanan untuk neuropati, yakni makanan yang mengandung lemak. Beberapa makanan yang mengandung lemak seperti sate sapi, sate kambing, dan sejenisnya.
Lemak yang terdapat di dalam tubuh, sebaiknya melewati proses pembakaran agar tidak menumpuk di bawah kulit.
Namun tidak semua lemak dapat terbakar dalam tubuh, akibatnya lemak berlebih tersebut menjadi sumber penyakit.
Baca Juga: Tubuh Berkeringat saat Makan, Ternyata Ini Penyebabnya
Makanan Olahan
Makanan olahan ini termasuk ke dalam makanan beku, makanan cepat saji, hingga makanan ringan kemasan. Jika Anda penderita neuropati, ada baiknya tidak mengonsumsi jenis makanan ini.
Pasalnya, makanan-makanan tersebut memiliki kandungan pengawet dan garam yang tinggi. Sehingga, dapat meningkatkan risiko gejala neuropati seperti mati rasa.
Makanan Manis atau Mengandung Gula
Pantangan makanan untuk neuropati lainnya yakni makanan manis atau tinggi gula. Salah satunya adalah donat yang sebaiknya Anda hindari.
Sebab, donat mengandung karbohidrat yang berasal dari tepung. Selain itu, juga mengandung minyak melalui proses penggorengannya.
Apalagi penggunaan susu serta coklat menjadi salah satu penyumbang lemak dan gula pada donat. Selain neuropati, bila tubuh memiliki kadar gula yang tinggi, dapat memicu gejala penyakit gula darah.
Kelebihan kadar gula dalam darah dapat membuat darah menjadi mengental. Akibatnya darah semakin sulit diedarkan ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Sering Kesemutan Bisa Jadi Indikasi Ada Penyakit Berbahaya, Waspadai!
Makanan dengan Kandungan Gluten
Bagi penderita neuropati, makanan yang mengandung gluten sebaiknya dihindari. Gluten merupakan protein yang terdapat pada gandum maupun tepung kue.
Sumber makanan yang mengandung gluten seperti kue, roti, pasta, sereal, dan makanan gandum lainnya.
Bagi penderita neuropati yang tidak dapat toleransi gluten, kemudian makan makanan yang mengandung gluten, dapat membuat gejala neuropati semakin parah.
Jenis makanan ini sering berkaitan dengan peradangan. Sehingga dapat meningkatkan risiko gejala mati rasa hingga kelemahan pada kaki dan tangan.
Tidak hanya memperhatikan apa saja pantangan makanan untuk neuropati ini. Sebaiknya Anda juga mengonsumsi makanan yang baik untuk penderita neuropati.
Misalnya saja wortel dan kacang panjang sumber vitamin B1, kacang-kacangan sumber vitamin B6, serta telur, tempe, ikan, dan yoghurt sebagai sumber vitamin B12. (R10/HR-Online)
