Manfaat buah takokak sepertinya masih kurang populer. Banyak orang yang belum tahu manfaat dari buah takokak ini. Padahal, mengonsumsi buah ini akan dapat memberikan berbagai manfaat di dalam tubuh.
Karena manfaatnya tersebutlah buah ini terkenal sebagai obat tradisional secara turun-temurun. Memang tidak heran jika anak muda saat ini banyak yang justru tidak mengetahui buah ini karena kemajuan zaman.
Apalagi buah takokak ini tidak mudah masyarakat kota temukan. Akan sangat sulit untuk menemukan buah takokak di supermarket maupun pasar swalayan besar yang sudah modern.
Baca Juga: Manfaat Labu Kuning, Rahasia Awet Muda hingga Cegah Kanker!
Kupas Tuntas Manfaat Buah Takokak untuk Tubuh
Takokak merupakan sejenis tanaman liar. Di Indonesia sendiri, takokak banyak tubuh di wilayah hutan.
Buah ini berasal dari Amerika Latin dan memiliki nama Solanum torvum. Biasanya warga membudidayakan buah ini di halaman belakang rumah mereka.
Takokak tumbuh hampir di seluruh wilayah Indonesia dengan berbagai nama berbeda. Sekilas memang buah ini memiliki bentuk yang hampir sama seperti leunca, tetapi masih belum sepopuler leunca.
Perbedaan takokak dan leunca ada pada buahnya. Buah takokak memiliki kulit yang lebih tebal dengan daun yang besar dan juga kasar berduri di bagian batangnya.
Rasa buah takokak pun getir, berbeda dengan lunca yang pahit agak manis.
Kandungan di Dalam Buah Takokak
Meskipun terkenal sebagai tanaman liar, tetapi buah ini juga memiliki banyak manfaat. Takokak sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Di dalam buah ini terdapat kandungan antioksidan tinggi yang baik untuk imunitas tubuh. Selain itu, takokak juga mengandung karbohidrat, protein, dan juga tinggi serat.
Kandungan tersebutlah yang kemudian membuat manfaat buah takokak sangat beragam. Anda bahkan bisa menggunakannya sebagai salah satu herbal alami.
Baca Juga: Manfaat Leunca untuk Kesehatan Tubuh, Alat Kontrasepsi Alami!
Khasiat dan Manfaat dari Takokak
Melansir dari berbagai sumber, selain mengenyangkan, buah ini juga bisa menjadi obat tradisional berbagai penyakit. Berikut ini manfaatnya:
- Takokak mengandung zat kimia chlorogenin, torvogenin, solasodin, panicolugenindan, neochlorogenine, sisalogenone, jurubine, serta vitamin A yang baik untuk mengobati penyakit asam urat.
- Kandungan flavonoid, toroida, alkaloid, glikosida, tanin, dan lainnya di dalam takokak berperan untuk melindungi tubuh dari ancaman kardiovaskular dan stroke.
- Buah takokak bisa membantu pengobatan diabetes, yaitu kondisi permanen yang membuat kadar gula di dalam darah sangat tinggi.
- Kandungan zat besi yang tinggi membuat manfaat buah takokak lainnya adalah untuk mengatasi anemia. Buah ini akan merangsang produksi sel darah merah.
- Takokak memiliki kandungan antibakteri dan antijamur yang cukup tinggi sehingga bisa melindungi paru-paru dari infeksi kanker.
- Berbagai gejala penyakit di sistem pencernaan, seperti diare dan sakit perut bisa sembuh dengan takokak. Buah ini bisa menetralkan asam lambung.
- Sebuah penelitian menyebut bahwa mengonsumsi takokak dapat mengembalikan nekrosis tabular dan menghentikan sumbatan glomerulus sehingga mengobati penyakit ginjal.
- Manfaat buah takokak adalah bisa mencegah cacing usus atau cacing pita yang sangat berbahaya dan menjadi parasit di dalam tubuh.
- Ternyata, buah takokak sudah lama terkenal sebagai obat untuk mengobati flu dan juga pilek. Biasanya takokak dijadikan sup dan dapat Anda konsumsi di pagi atau sore hari ketika hangat.
- Buah takokak bisa membantu melunakkan lendir dan dahak yang bisa sangat mengganggu. Dengan begitu, maka lendir dan dahak bisa keluar dari dalam tubuh dengan lancar.
Siapa sangka bahwa buah yang mirip leunca ini juga memiliki manfaat yang tidak kalah banyak. Tidak heran jika buah ini cukup terkenal sebagai obat tradisional alami.
Baca Juga:Manfaat Buah Kawista, Ampuh Mengusir Demam hingga Diare
Bagaimana Cara Mengonsumsi Buah Takokak?
Ada berbagai macam cara untuk mengolah takokak. Anda bisa merebusnya hanya dengan air, membuatnya menjadi sup, dan lain sebagainya.
Namun begitu, biasanya buah takokak ini paling banyak masyarakat nikmati sebagai lalapan. Jika menjadi lalapan, maka Anda tidak perlu mengolah takokak dan bisa langsung mengkonsumsinya ketika mentah.
Perlu Anda perhatikan bahwa takokak mengandung senyawa glikoalkaloid. Senyawa tersebut jika Anda konsumsi berlebihan dapat memicu berbagai efek samping, seperti diare, pusing, mual, kebingungan, dan sakit perut.
Apabila memang ingin mendapatkan manfaat buah takokak, maka Anda harus mengonsumsinya dengan takaran yang pas dan tidak berlebihan. (R10/HR-Online)
