Manfaat daun krokot ternyata cukup ampuh. Bahwa WHO PBB telah mengkonfirmasi manfaat dari daun krokot ini. Mereka menunjuk daun krokot sebagai tanaman herbal yang menjadi emergency treatment.
Artinya, daun krokot dapat siapa saja gunakan dalam keadaan darurat. Itu tentu saja suatu hal yang sangat luar biasa.
Anda juga pastinya sudah tidak asing lagi dengan tanaman ini. Krokot memang seringkali dianggap sebagai gulma karena sering tumbuh liar di depan pekarangan rumah.
Baca Juga: Manfaat Daun Sembukan untuk Kesehatan Tubuh, Anda Wajib Tahu
Manfaat Daun Krokot untuk Kesehatan Tubuh
Krokot merupakan salah satu jenis tumbuhan liar yang mudah tumbuh di mana saja. Bahkan krokot juga banyak tumbuh di pekarangan rumah.
Untuk orang yang tidak tahu mungkin akan membuang tanaman ini karena mengotori pekarangan. Kenyataannya, krokot merupakan tanaman herbal yang sangat berkhasiat.
Krokot memiliki nama latin Portulaca. Mereka adalah jenis tanaman yang termasuk dalam keluarga Portulacaceae. Lalu krokot memiliki 40-100 spesies yang berbeda-beda.
Dari untuk hiasan, hingga dapat Anda konsumsi sebagai obat berkhasiat. Salah satu jenis krokot yang bagus untuk kesehatan adalah Portulaca oleracea.
Bagaimana Bentuk Daun Krokot?
Daun krokot terkenal sebagai gulma yang bisa tumbuh liar di sekitar rumah, di trotoar, jalanan, dan bahkan sekitar got. Mereka memiliki warna hijau seperti rumput.
Akan tetapi, daun krokot memiliki ciri yang khas dari bentuknya. Tanaman ini memiliki daun yang berbentuk bulat telur dengan bagian ujung dan juga pangkalnya tumpul.
Permukaan daun krokot relatif halus. Kemudian batangnya memiliki warna merah keunguan dan memiliki bunga yang berwarna kekuningan.
Krokot Hijau ini juga terkenal dengan sebutan gelang biasa atau Resereyan. Di barat, tanaman ini terkenal dengan nama red root atau pursley, little hogweed, verdolaga, dan cat’s tongue.
Termasuk tanaman liar, ternyata manfaat daun krokot sangat berlimpah. Bahkan WHO pun sudah mengakuinya.
Baca Juga: Manfaat Daun Salam, Sembuhkan Penyakit Ringan hingga Kronis
Apa Manfaat Krokot untuk Kesehatan?
Daun krokot memiliki kandungan senyawa yang memiliki banyak khasiat. Berikut ini beberapa manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
1. Melancarkan Sirkulasi Darah
Daun krokot memiliki kandungan zat besi dan tembaga yang mampu merangsang serta meningkatkan produksi sel darah merah.
Ini akan meningkatkan kadar oksigen di dalam darah dan mempercepat penyembuhan hingga efisiensi metabolisme.
2. Menangkal Kanker
Tanaman krokot hijau juga memiliki banyak vitamin A dan juga C yang berfungsi sebagai antioksidan. Daun ini ampuh menangkal radikal bebas dan mencegah kanker, khususnya kanker mulut dan kanker paru-paru.
3. Menguatkan Tulang
Daun ini ternyata juga kaya akan kandungan kalsium, zat besi, mangan, dan bahkan magnesium yang baik untuk mengatasi nyeri sendi, mencegah osteoporosis, serta menguatkan gigi dan tulang.
4. Menurunkan Berat Badan
Jika Anda sedang diet, maka bisa menjadikan daun krokot sebagai makanan. Daun ini kaya akan serat namun rendah kalori, sehingga sangat baik untuk menurunkan berat badan.
5. Mengatasi Penyakit Saluran Gastrointestinal
Manfaat daun krokot selanjutnya adalah dapat Anda gunakan sebagai pengobatan tradisional China. Daun ini sudah terkenal sejak dulu untuk menyembuhkan diare ataupun wasir.
Itu karena kandungan kimia di dalam daun krokot yang mampu mengatasi berbagai gangguan saluran gastrointestinal atau usus.
6. Meningkatkan Kesehatan Mata
Daun krokot mengandung vitamin A dan beta-karoten yang sangat efektif mencegah penyakit katarak dan degenerasi makula. Bahkan herbal ini juga ampuh untuk mengatasi berbagai gangguan mata.
Baca Juga: Manfaat Rumput Belulang untuk Kesehatan, Efektif Mengobati Typus
Apa Efek Samping Daun Krokot?
Karena manfaat daun krokot sangat beragam, bukan berarti Anda bisa mengonsumsinya secara terus-menerus. Apapun yang berlebihan pastinya tidak akan baik untuk tubuh.
Mengonsumsi daun krokot secara berlebihan juga bisa memberikan efek samping. Daun krokot memiliki kandungan asam oksalat yang ada dalam konsentrasi tinggi.
Mengonsumsi terlalu banyak herbal ini akan berpengaruh buruk pada ginjal. Selain itu, mengonsumsinya terlalu banyak juga bisa menyebabkan komplikasi.
Karena itulah sebaiknya Anda menyesuaikan takaran konsumsi daun krokot sesuai dengan kebutuhan dan tidak berlebihan. Anda bisa menyesuaikan dosis dengan berat badan dan umur agar lebih meyakinkan.
Itu bertujuan agar manfaat daun krokot dapat Anda rasakan dan bukan merusak tubuh. Menurut WHO pun herbal ini dapat menjadi solusi darurat jika terserang penyakit sebelum mendapat perawatan dokter. (R10/HR-Online)
