Indonesia peringkat pertama negara paling malas jalan kaki sedunia. Hal itu berdasarkan hasil penelitian tim dari universitas ternama Internasional, Stanford University Amerika Serikat.
Belum lama ini universitas ternama dunia itu mengadakan penelitian yang begitu menarik, terkait gaya hidup bermalas-malasan. Salah satunya malas jalan kaki.
Karena minimnya aktivitas fisik sehingga akan semakin meningkatkan risiko obesitas yang saat ini tengah menjadi permasalah global.
Bahkan, WHO (Badan Kesehatan Dunia) merekomendasikan supaya berolahraga minimalnya 150 menit dalam setiap minggunya. Hal yang paling adalah dengan melakukan jalan kaki.
Meski begitu, namun tak banyak orang yang dapat menjalankan rekomendasi dari WHO tersebut.
Baca Juga : Tidak Semua Jalan Kaki Dihitung Olahraga, Ini Kecepatan Berjalan yang Disarankan
Negara Paling Malas Jalan Kaki
Tim peneliti dari Stanford University Amerika Serikat pun berupaya melakukan pemetaan seberapa aktifkah orang di seluruh dunia.
Dalam penelitian itu, yang menjadi patokan utama dari aktivitas tersebut yaitu jumlah rata-rata orang jalan kaki atau langkah kaki setiap harinya.
Penelitian yang dipublikasikan melalui jurnal Nature itu merupakan penelitian terbesar dunia. Jika melihat skalanya 1.000 kali lebih besar ketimbang penelitian-penelitian terdahulunya mengenai pergerakan manusia.
Pada penelitian ini, tim peneliti menggunakan datanya dari smartphone. Kemudian, mereka memberi peringkat terhadap negara-negara seluruh dunia.
Dari ulai negara yang memiliki penduduk paling aktif jalan kaki hingga negara yang memiliki penduduk paling malas jalan kaki.
Baca Juga : Sering Jalan Kaki Sambil Nyeker, Ini Manfaatnya untuk Tubuh
Indonesia Peringkat Pertama
Ternyata dari hasil penelitian tersebut cukup mencengangkan bagi kita sebagai masyarakat Indonesia. Pasalnya, dalam survei global itu Indonesia menempati peringkat pertama sebagai negara paling malas jalan kaki sedunia.
Itu artinya, masyarakat Indonesia paling malas untuk melakukan aktivitas berjalan kaki ketimbang negara lainnya.
Permasalahannya bukan hanya soal kemalasan saja, namun studi seputar perilaku aktif melakukan aktivitas jalan kaki ini juga erat hubungannya dengan tingkat obesitas serta risiko munculnya penyakit mematikan.
Indonesia menempati peringkat pertama sebagai negara yang warganya paling malas jalan kaki sedunia. Oleh sebab itu, mungkinkah masyarakat Indonesia juga memiliki risiko paling tinggi terkena obesitas?
Warga Hongkong Paling Aktif Jalan Kaki
Hasil penelitian menunjukkan, warga Hongkong paling akif jalan kaki dengan 6.880 langkah per harinya. Sedangkan warga Indonesia hanya 3.513 langkah setiap harinya.
Baca Juga : Menurunkan Berat Badan yang Aman dengan 5 Cara Ini
Hasil tersebut berdasarkan dari penelitian dengan skala global, yang mana para peneliti mengamati langkah kaki 717.000 orang. Jumlah sebanyak itu tim peneliti ambil dari 111 negara.
Untuk pengamatannya sendiri memakai cara modern, yaitu melalui aplikasi pada smartphone. Memang data ini tidak dapat ditelan mentah-mentah.
Sebab bukan cuma karena malas, tetapi banyak pula faktor lain yang memengaruhi sedikit banyaknya langkah kaki seseorang.
Walau banyak tantangannya, tetapi aktivitas jalan kaki sudah seharusnya diupayakan. Kalaupun malas jalan kaki di luar atau jalan beneran, maka rajin-rajinlah naik tangga. Bisa juga muter-muter jalan kaki di halaman kantor.
Meskipun banyak faktor yang memengaruhi hasil penelitian ini, maka kita sebagai warga negara Indonesia tentunya merasa tertampar.
Jalanan tidak nyaman, transportasi umum juga belum memadai. Sementara kredit motor semakin murah.
Selain itu, banyaknya transportasi online juga menjadi alasan bagi masyarakat Indonesia untuk memilih tidak jalan kaki. Sehingga tak heran jikaIndonesia meraih peringkat pertama sebagai negara paling malas jalan kaki sedunia. (R3/HR-Online-Editor-Eva)
